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腰果是什么啊，腰果的营养价值高不高？怎么价格那么高？听说腰果食用了可以减肥，因为身体肥胖，不知道这个是真的可以减肥吗？请问腰果可以熬米粥吗？

提问时间：2014-10-01

你好，腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老；经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。 建议腰果吃多了上火是肯定的,而且它油脂比较高，吃多了恶心是因为消化不了。祝康。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

喝养乐多能减肥吗？一天能和几瓶啊 ，有副作用吗:

提问时间：2014-10-01

你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

常看到美容杂志上有各种减肥食谱，如坚持一星期每天只吃苹果法，或者用西柚代替某一顿正餐方法，请问这些是真的吗，哪些是谎言不能信？

提问时间：2014-10-01

常见的6大减肥流言，让你减肥少走弯路，赶紧看看吧。流言1：流行的减肥食谱能做到减重不反弹。流言2：高蛋白低碳水化合物的饮食是健康的减重方法。流言3：淀粉是养膘利器，减重时期应该限制淀粉的摄入。流言4：某些食物，比如西柚、芹菜、卷心菜汤，有燃脂功效从而能达到减重目的。流言5：“我想吃就吃，依然能甩掉肥肉。”流言6：低脂或脱脂食品意味着没有任何热量。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

请问吃什么减肥瘦身最好，我现在正在长身体，不想缺乏营养，影响长高。可以给我推荐一些常见的食物。

提问时间：2014-10-01

可以多吃些低糖，低脂肪，低热量的食物，但是减肥不能完全依赖这些食物，还是要多做运动，你现在还在发育，建议应该合理饮食，只要不暴饮暴食或者偏食就可以了。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

很多OL都会抱怨根本没有时间运动也没有时间进行饮食减肥,那么要怎么办呢?

提问时间：2014-10-01

过午不食减肥法2点后不进食就是利用空腹前期,使瘦激素作用的时间延长达到减重效果,另外减少碳水化合物的摄取,使破坏的脑下垂体体重调节中枢慢慢恢复,转化为不易复胖的体质.早餐：（进食）饱食期午餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生空腹期：（不进食）饱食期——进入燃烧脂肪期如：早上8点吃饭，11点——12点进入饱食期——饱食期身 体血糖上升造成胰岛素大量分泌(造成脂肪细胞脂肪堆积-肥激素)查看详情>>

回答时间：2014-10-03

用了伊美姿昆布胶囊是不是想瘦哪就瘦哪？我想减肥，听说这个不错，了解一下？

提问时间：2014-10-01

药不能乱吃，其实节制下饮食，多运动是有效的减肥方法。要选减肥药的话就一定要看它的药性，首先就不能对身体有害，要不体重是减下来了，但身材也垮了那就烦了查看详情>>

回答时间：2014-10-03

请问一天中什么时候减肥最有用，我白天上班，晚上才有时间运动锻炼啊，怎么办？

提问时间：2014-10-01

一天最好的运动时间是晚上6点——8点，但是时间不能少于40分钟，希望对你有帮助。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

近一个月我由于想减肥早上和晚上就不吃饭中午就吃一点每天没有精神我妈妈说在这样下去就会得厌食症就会死这样会不会得厌食症啊？想瘦不想因减肥而死亡。

提问时间：2014-10-01

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

最近胃口特别好，今早来了月经，早上吃了一个椰蓉面包，一杯牛奶和两根香蕉，上午吃了一包钙奶饼干，中午吃了几块面包和一份青菜和一杯麦片，晚上吃超多，吃了一盒紫菜包饭一包零食下了自习九点半又买了一碗牛肉板面还就了一块面包，好饱，但是好过瘾，都说大姨妈多吃无妨是吗，因为平时节食减肥很馋！今天第二天月经很多，还想过嘴瘾。。。是不是也会胖啊

提问时间：2014-10-01

这位朋友你好：考虑有点上火，建议牛黄上清丸和银翘解毒片，平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主.多食含维生素C如西红柿的食物查看详情>>

回答时间：2014-10-03

在我们的日常三餐中，食用醋可以延缓我们的血管硬化，这都是我们已经知道的保健常识。但是，食醋可以减肥，大概是我们头一次听说吧，下面我就来说说怎样食用可以减肥

提问时间：2014-10-01

我们睡觉前食用一汤勺食醋，可以促进我们本身糖代谢，降低我们的胆固醇，消耗我们体内的多余脂肪，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友每晚睡前食用一汤勺米醋非常有效。3食醋还有活血散淤的作用，所以每晚睡觉前，用醋泡脚，就能促进我们身体内的血液循环、解除疲劳，帮助我们很快入睡，另外，我们洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。查看详情>>

回答时间：2014-10-03