雷勇的个人首页

我们昨天同学一起聚会，都在讨论怎么减肥，有的说吃减肥药，有的说去健身房锻炼，有的说喝减肥茶，我都试过，但是效果不是很好，听说吃水果也能减肥瘦身，不知道这个吃水果减肥瘦身的方法是什么啊？

提问时间：2014-10-01

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜查看详情>>

回答时间：2014-10-02

最近减肥，很多东西都不敢吃，妈妈特意做了家常豆腐给我吃，说没有肉，清淡，不会发胖的，请问家常豆腐的热量低吗？

提问时间：2014-10-01

热量：129 大卡（100克）家常豆腐，是以豆制品为主制作而成，富有较高的蛋白质，有营养价值并具有医药功能的美味食品。但烧制的时候最好少油少盐，这样更符合健康。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

最近在坚持饮食减肥，听说卜珂松露巧克力对减肥有效，这样可以少吃又能补充足够能量。

提问时间：2014-09-30

你好，这产品的热量为525大卡100克，属于高热量食物，对减肥没有帮助，最好少吃。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

烤鲑鱼不利于减肥吧？

提问时间：2014-09-30

烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

很喜欢吃KFC新奥尔良烤鸡腿堡，最近在减肥，请问一下KFC新奥尔良烤鸡腿堡的热量，能减肥吗？

提问时间：2014-09-30

营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)224.00碳水化合物(克)18.50脂肪(克)10.50蛋白质(克)14.00纤维素(克)一这里的200克，即一个新奥尔良烤鸡腿堡。一个新奥尔良烤鸡腿堡热量为448大卡。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

最近在减肥，请问三文鱼的热量

提问时间：2014-09-30

有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 不过，野生和天然有机养殖的都对人体有益；但并非饲料养殖的，它们会含很多对身体有害的污染物。 但这种害处并不大，所以也能算无害。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

我老婆自从生了小孩也没有出去工作，而且也越来越懒了，体重也一直在增加，也不爱运动，但是我觉得还是不要这么胖好，想问一下有什么是懒人可以快速减肥的方法。

提问时间：2014-09-30

运动，跑步很好，会使你的身材变得更好，坚持每天跑步，但是要出效果需要长时间锻炼，持之以恒，先设定两个月，坚持下来，会出点效果，这样就 有信心继续坚持了，希望你有一个苗条的身材。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

卤五香豆腐干的热量会不会多，我在减肥！

提问时间：2014-09-30

豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

打篮球会长哪里的肌肉？对女生有什么不好的地方吗？

提问时间：2014-09-30

运动根据氧分供应的情况分成有氧运动和无氧运动。有氧运动能减肥，无氧运动能增强肌体的运动能力。 如果你想减肥的话就要做有氧运动。有氧运动是指你在运动过程中运动程度不能过于激烈，这样能保证你身体的氧分充分及时供应到你的运动部位，从而让氧分与你身体的脂肪充分氧化而达到减肥的目的。但是有氧运动特别注意的就是要持续保持一定的运动量，象你打球的时候跑跑停停，运动量不大但没持续，所以消耗的脂肪不多，看起来效果也就不明显。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

从初一开始,就开始发胖,现在我想减到80斤. 减肥要吃什么食物更好？

提问时间：2014-09-30

苹果： 苹果虽然热量不算低,但人必需每天吃一些水果,所有的水果都是含糖量较高,由于苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以建议减肥者吃水果可选择苹果. 查看详情>>

回答时间：2014-10-02