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现在的减肥方法千奇百怪，五花八门。虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥,反而还增肥了呢?到底如何减肥能真正达到减肥的目的呢？

提问时间：2014-10-01

进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，细嚼慢咽能减肥吗五个慢减肥窍门，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

产后减肥方法应该和一般的减肥方法不同，产后如何减肥？

提问时间：2014-10-01

新妈妈们在产后进行减肥一定要遵从循序渐进的原则，开始的时候从简单的做起，都后来身体逐渐恢复，力量增大了之后再适当地加大运动的强度。可以做做体前倾、箭步蹲。先将身体半蹲下来，右脚蹲至小腿和地面垂直，将左腿的膝盖指向地面，保持动作一会然后换脚做。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

大夫，你好，本人今年25岁，吃什么食物可以减肥，柠檬水可以减肥吗？

提问时间：2014-10-01

你好，柠檬水可以减肥。另外有益于减肥的食物有很多。大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

我心在在家减肥的，很多的时间是在种植小香葱的，但是我不知道是几天发芽的？

提问时间：2014-10-01

自己种的3到7天开始发芽出土。温度环境适宜有三天也就发芽了.查看详情>>

回答时间：2014-10-06

本人很胖，想一月能减10斤以上。听说最有效的减肥方法是洗澡，问下如何通过洗澡减肥？

提问时间：2014-10-01

在充分浸泡身体后，可以适当的涂抹一些盐粉在全身，不要用力涂抹，会伤害肌肤的。轻柔缓慢的涂抹身体的各个部位。盐有很好的清洁和消毒能力，所以肌肤会变的更加的光滑。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

马上就要开学了，可是看着自己暑假长出来的肉肉，心里一阵感概，怎么办呢？马上就要去学校住校了，在学校怎样减肥呢？下面，我就给介绍几种好方法，希望大家可以在学校里轻轻松松减肥。

提问时间：2014-10-01

这个方法我不知道你可不可以做到，就是慢一些吃饭，最好每口都要嚼三十次，可以左边脸嚼15次，右边脸嚼15次（这样是防止某一边脸肌肉过于发达），不过像我这种急性子的人就坚持不下来，我总是会在5分钟之内飞速把吃完，希望大家不要像我一样狼吞虎咽的，那样对肠胃也不好。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

早上刚来的月经，想喝点抹茶加牛奶，可以喝吗？会有减肥效果吗？对身体会有害吗？

提问时间：2014-10-01

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，查看详情>>

回答时间：2014-10-06

大夫，你好，本人今年29岁，很胖。秋天吃什么可以减肥？有什么秋天减肥最好的方法？

提问时间：2014-10-01

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

最近我在减肥，想多喝点汤少吃饭，为了方便我买了几盒浓汤宝煮汤，不知浓汤宝会不会影响减肥？

提问时间：2014-10-01

自制浓汤宝充其量是一种复合型调味品，本身是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，脱水胡萝卜等调制成的混合物。吃多了反而对身体不好，也影响你的减肥。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

老公这几年胖了不少，血压都跟着上来了。医生建议他平时去做脚底按摩,脚底按摩减肥的方法?

提问时间：2014-10-01

人体经脉非常复杂，足底按摩可以改善人体血液循环的状况，但是不能预防脑血栓，为了您的健康着想，建议您不要抱太大的期望于足底按摩。预防脑血栓应该积极运用药物治疗，从饮食、作息等方面积极配合，方能取得良好效果.查看详情>>

回答时间：2014-10-06