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乳腺癌的预防方法是什么

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预防乳腺癌一般要根据,乳腺癌的一些高危因素。我们提到的乳腺癌的危险因素,有可以干预的和不可干预的。我们知道不可干预的,就是比如说性别或者种族,我们是没有办法进行预防的。但是有一些可干预的危险因素,可以用来进行乳腺癌的一个预防。包括我们科学的饮食结构、规律的生活方式、健康的心态。包括科学的生育的这种体验,包括适龄、育龄生育、母乳喂养等等。包括避免不科学的激素替代,这些都是可以减少乳腺癌发生。第二个就是,对于有一部分的高危的人群,比如说存在原位癌的患者或者是严重的。比如说遗传,导致遗传性乳腺癌的患者,发生率增高的。有可能我们目前,在探索的一些药物性的预防。比如像他莫昔芬,这一类的药物性的一个预防。

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    因为乳腺在身体的表面,其实可以自己经常去检查,在洗澡的时候就摸一下乳房,从四个象限把它摸一遍,看看有没有结节,如果是有结节了就观察一下它的大小、活动度、如果确实是大,确实是有一个结节,一定要到医院去检查一下,首先请医生检查然后做B超、核磁共振,做了以后还有钼靶的检查,明确这个结节的性质。
    马玉芬 武汉科技大学附属天佑医院
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    乳腺癌是我们国家女性发病率最高的一个癌症,乳腺癌治疗效果相对较好,很多乳腺癌病人通过手术为主的综合性治疗,这种五年生存率可以在百分之八十以上,早期发现乳腺癌,这个意义重大。首先我们要养成良好的生活习惯,饮食合理,多吃些水果蔬菜,少进食高热量,高脂肪的这种食物,减轻体重少吸烟少饮酒,吸烟饮酒对乳腺,特别是女性乳腺刺激就很大,还一个就是说养成良好的这种习惯,少用外源性雌激素,有些特别是绝经后的女性病人,更年期症状重,她要用一些外源性雌激素,这也是增加乳腺癌发病率这种危险。
    何明 重庆市第九人民医院
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    乳腺癌的预防就是肿瘤的治疗分预防和早期治疗,早发现早治疗是很重要的,预防就是要有好的心态,良好的家庭关系,少激怒,但是疾病因为有基因方面的问题,还可能与患者的月经有关系,所以预防它的效果应该不是想像中那么好,最主要还是得需要早发现,洗澡过程当中一定要仔细扪诊,但是乳腺组织不要捏,掌握一个很好的乳腺癌的早期发现自我扪诊的方法极为重要。
    马二民 河南中医药大学第一附属医院
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    从流行病学调查分析乳腺癌预防可以考虑以下几个方面:第一,建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅;第二,保持体育锻炼,积极参加社会活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和;第三,养成良好的饮食习惯,婴幼儿时期注意饮食均衡,提倡母乳喂养,儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食,青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼,绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖,平时养成不过量摄入肉类、甜食等,增加新鲜蔬菜、水果、维生素、鱼和豆类制品;第四,积极治疗乳腺疾病;第五,不乱用外源性的雌激素;第六,不要长期、过量饮酒;第七,建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检方法,养成定期乳腺自检习惯,积极参加乳腺癌的筛查,防患于未然。乳腺癌已成为当前社会的重大公共卫生问题,自20世纪90年代全球得乳腺癌死亡率呈现下降趋势,究其原因一是乳腺癌筛查工作的开展使早期病例的比例增加,二是乳腺癌综合治疗的开展提高了疗效。乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。
    王丽霞 山西省肿瘤医院
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    针对乳腺癌病因来讲,遗传方面的因素没法预防,因为遗传是我们天生就带来的。如果真的存在明确的家族史,尤其是你的直系亲属母亲、姐妹有乳腺癌的病史,对于你一定要更加小心一些,更多的做体检,早期发现自己有没有乳腺的疾病。
    宋国红 北京大学肿瘤医院
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    这就需要提到乳腺癌的高危因素了,对于哪些患者易发乳腺癌高危因素是什么,首先是一些不能改变的因素,就包括女性是发生乳腺癌的最大的群体,但是男性也有发生乳腺癌的可能性,我们说所有的乳腺癌病例中大约1%是男性乳腺癌的患者,第二就是家族史当一个女性朋友她的母亲,外祖母姊妹患乳腺癌发生乳腺癌的机率,就大大的提高了如果她的家族中,同时又乳腺癌和卵巢癌的患者,有男性乳腺癌的患者,有双侧乳腺癌的患者,有早发乳腺癌的患者,就是在发病年龄,低于50岁的患者,那她都是乳腺癌的高发人群,第三是种族,目前的研究资料显示,白人高于黑人 高于西班牙裔,高于亚裔 ,也就是我国女性,乳腺癌的发病率其实是低于,美国白人的发病率的,还有一些其他的,不能够改变的因素,就包括女性一生,募集在雌激素水平,就包括乳腺癌的易发因素,初潮早 绝经晚 周期短,月经周期长 不生育 不哺乳,生产年龄大于等于35岁,这些都是乳腺癌的高发因素,但是我们也有一些,能够预防的地方,首先就是绝经后肥胖,我们可以预防,第二呢就是多进行运动,进食膳食纤维,适量补充维生素生活规律不吸烟不饮酒降低了乳腺癌的发病风险。
    吴卫华 首都医科大学附属北京胸科医院