【心理咨询】有效提高孩子自信心的方法
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
有效提高孩子的自信心，有哪几个建议？
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陈晓荣
山西太原白癜风医院
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高力舒
浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院
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邹德棠
优眠医疗（深圳）有限公司优眠门诊部
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青少年患上白癜风如何调节心理
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- 想要缓解自身的心理压力，青少年患者要学会转移自己注意力，不要整日忧心自己的病情，把注意力全部放在疾病上。患者可以尝试多听听音乐，也可以培养一些兴趣爱好，家长要及时对患者病情有所了解，对于患者树立治疗的信心也是有着重要的作用的。第二个要想缓解自身的心理压力，可以通过适当锻炼来缓解压力，适当的锻炼不仅可以有效释放自己的压力，也可以提高自身免疫力，辅助白斑的治疗。同时患者也可以参加一些集体活动，多和他人沟通，这对于缓解这种不良情绪有着重要的作用。患者心理健康是十分重要的，拥有良好的心态，才有助于患者健康，才能避免不利的因素影响，提高白癜风的治愈率，降低复发率
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李作梅
昆明白癜风皮肤病医院
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为什么青少年容易出现心理问题
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- 青少年的心理健康问题主要指青少年在13~18岁期间这个阶段心理上出现了变化，这个年龄阶段的主要特点有：
1、生理方面发生大的变化，身体迅速生长发育的关键时期；
2、心理方面也发生大的变化，一个人的认知、情感、人格、人际关系、社会化、信仰等会有大的变化，相当于心理上的断乳期；
3、社会方面，社会化的主要任务是跟他人和社会建立合理的关系。
所以心理健康是人的整体健康状况的必要组成部分，也是持续的心理状态。在这种状态下，个体具有生命的活力、良好的社会适应、能够有效的发挥个人的心身潜力和积极的社会功能，这是心理健康的一个状态。
当然很多时候我们可能不一定处于心理健康状态，而往往处于亚健康状态，是指在心身情感方面可能处于健康和疾病之间的低质量的健康状态和体验，也就是介于心理健康和精神疾病之间的中介状态，这种状态没有达到精神病学的诊断标准。但它会给人的生活、工作、学习方面带来很大的影响，甚至能诱发躯体疾病、精神疾病和心理危机。
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唐秋萍
中南大学湘雅三医院
