想要缓解自身的心理压力，青少年患者要学会转移自己注意力，不要整日忧心自己的病情，把注意力全部放在疾病上。患者可以尝试多听听音乐，也可以培养一些兴趣爱好，家长要及时对患者病情有所了解，对于患者树立治疗的信心也是有着重要的作用的。第二个要想缓解自身的心理压力，可以通过适当锻炼来缓解压力，适当的锻炼不仅可以有效释放自己的压力，也可以提高自身免疫力，辅助白斑的治疗。同时患者也可以参加一些集体活动，多和他人沟通，这对于缓解这种不良情绪有着重要的作用。患者心理健康是十分重要的，拥有良好的心态，才有助于患者健康，才能避免不利的因素影响，提高白癜风的治愈率，降低复发率
想要缓解自身的心理压力，青少年患者要学会转移自己注意力，不要整日忧心自己的病情，把注意力全部放在疾病上。患者可以尝试多听听音乐，也可以培养一些兴趣爱好，家长要及时对患者病情有所了解，对于患者树立治疗的信心也是有着重要的作用的。第二个要想缓解自身的心理压力，可以通过适当锻炼来缓解压力，适当的锻炼不仅可以有效释放自己的压力，也可以提高自身免疫力，辅助白斑的治疗。同时患者也可以参加一些集体活动，多和他人沟通，这对于缓解这种不良情绪有着重要的作用。患者心理健康是十分重要的，拥有良好的心态，才有助于患者健康，才能避免不利的因素影响，提高白癜风的治愈率，降低复发率
精神因素是诱发白癜风的一个主要因素，青少年患者要学会转移自己的注意力，不要整日忧心自己的病情。患者可以尝试听听音乐，也可以培养一些兴趣爱好，家长要及时对患者的病情进行一个了解，对患者树立治疗信心，起到一个积极的作用，适当的锻炼来缓解压力，同时也可以提高自身的免疫力，鼓励患者参加一些集体的活动，和他人多沟通，缓解不良情绪，有着重要的作用。患者心理健康是十分重要的，拥有良好的心态，才有助于患者的康复。
自然界当中人类的生、长、壮、老、死是很正常的事情，我们要能正确的面对疾病，不要因为得了疾病就心烦、易怒，调整好自己心态，白癜风病人也和得其他疾病一样，它只是一种病，而这种病治疗起来相对的要缓慢一点，所以当发现自己得了白癜风之后，要努力调整自己心态，二十八天一个生长周期，也许说不定还可以痊愈，当这样想的时候就会静下来，真正的面对生活，调整好自己的身体免疫功能，让饮食、休息、家庭、环境都健康快乐。
孩子得病后家长应如何进行心理辅导？应积极主动与其沟通，告诉孩子不要因此感到自卑，应勇敢面对病情，树立康复的信心，积极配合医生治疗。当然，治疗白癜风有一定的周期，应鼓励孩子坚持治疗，进行公开讨论强调患儿目前的情况，能减轻患者的恐惧和悲伤，培养孩子的自控力，对烦恼和不愉快承认其产生的合理性，有足够的信心、承受能力和思想，冷静想办法对付它，家长需要平时注意孩子心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌、稳妥善待。青少年白癜风患者难免会遇到困难以及挫折，告诉孩子要保持冷静，积极寻求方法解决，避免产生焦躁、抑郁等不良的情绪，转移注意力，长期强大的压力束缚下有可能诱发白斑加重。家长在生活中要引导孩子适当放松自己，可做户外活动如打球、踢毽子、跑步，将孩子注意力转移到学习、工作、娱乐或其他感兴趣的方面，用适当的方式发泄情绪，同时家长应培养孩子建立良好的情绪管理，向知心人诉说苦衷，可以达到释放和减轻心理压力。
白癜风它是一种色素脱失性疾病，对身体本身没有啥影响，主要就是美观问题，有很多白癜风患者白斑是长在暴露部位，或者摩擦系数高的部位，白癜风患者在面对社会，或面对家庭的时候心理压力就比较大。当暴露部位长了白癜风以后，就会影响正常的社会交流，使患者产生一种自卑不自信的心理，这样的患者要进行一个心理疏导，不然会产生焦虑心理，这种焦虑心理会影响医生的一个临床治疗，健康合理的心理疏导之后，有利于疾病的好转。
儿童白癜风的不良心理如何调整：第一、家长要尽量创造机会，让患儿多与同龄的伙伴交流使患儿减少孤独感，确保患儿社会技能和能力的持续发展；第二、父母应注意，保护其自主性，尽量在可能的范围内，让他们自己做决定；第三、父母应当鼓励患儿，像健康的儿童一样生活，并承担相应的责任，使其应尽可能通过，实施某些措施减少患者，对重返课堂的恐惧；四、以儿童能够理解的方式，对疾病的原因损害和治疗，进行公开的坦诚的讨论，并注意倾听患者的想法，减少患儿对身体损害的，焦虑、恐惧和悲伤；五、儿童一般愿意接受，各种心理、行为干预，以减轻心理困扰，如学习新的应对技能，注意力分散、松弛、冥想积极的自我言语，生物反馈训练等。
