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产科
陈露露
副主任医师
产科
重庆医科大学附属第一医院
预约挂号
一套动作回到18岁
2022-12-08
阅读:2.61k
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
一套动作回到18岁
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哪些动作会损伤膝关节
2019-03-02
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膝关节是人体的大关节,所以只要是对关节有可能产生压力的动作,其实都是毁损它的。 在日常生活中,毁损关节的动作无处不在,常见的就比如说:跳舞、爬山、跑步,还有就是跳绳这些,就是因为我们的体重,对关节会造成压力改变 ,所以建议大家在日常生活中,进行这些运动的时候,一定要适度,量力而行,原则上老年人要尽量少量多次,一次过劳就会造成关节的损伤。
孟岚
首都医科大学附属北京天坛医院
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