想减肥 这两样就别吃了
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想减肥 这两样就别吃了
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减肥禁食或少食碳水化合物好吗
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- 绝对的不正确的。我们是不允许病人自己去采取这种极端的方案来减肥的。我常在我的门诊里痛心地看见有的孩子，甚至初中生，采取这种极度的方式。很多年前不过是在网上，看见别人贴出来的这么一个所谓的什么什么的方案。就早上吃一顿正常的饭，中午吃个苹果，晚上就喝我刚才说的能量连20卡路里都不够的汤，而且还出去狂跑步，绑上沙袋狂跑步。一方面引起这个孩子，心理上严重的人格的障碍，学习情况也特别的不稳定。另一方面和周围家长的关系也变得非常的尖锐。同时我们看见这个孩子出现了一个甲功异常，月经开始出现严重的紊乱，开始停经。那么这样痛心的结果，实际上我们是绝对应该避免的。目前我的诊室里面，不会再让这样的孩子出现了。
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高珊
首都医科大学附属北京朝阳医院
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糖尿病患者能少食或不食主食吗
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- 糖尿病患者不能吃主食或者一定要少吃主食，可以更好的控制血糖，这种说法实际上是错误的，对于患者来说实际上碳水化合物的摄入，还是应该占到全天总热量的50%到55%左右这样的一个比例，另外比如说我们经常吃的含碳、碳水化合物比较多的这些食物，也应该算在主食之内，比如说山药或者南瓜也应该按主食来计算，这些物质它主要提供的是碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及B族的维生素，这些食物也是传统膳食的一个主体，是我们食物的一个主要的来源，对于一个普通成人来说每天摄入的碳水化合物的量，应该在250到400克，应该注意到粗细搭配，那么除了吃米和面以外每天应该摄入50到100克的粗粮。
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王昕
中日友好医院
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糖尿病病人如何少食多餐
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- 糖尿病患者我们建议少吃多餐，也就是说一天至少要吃，吃够我们常规的这种三顿饭，那么让主食蛋白质和脂肪，均匀分布在三餐当中，而且做到一个定时定量，一般我们早餐，占全天总热量的五分之一，午餐和晚餐，各占全天总热量的五分之二，或者另外一种比例就是，早餐、午餐、晚餐各占三分之一，这样能够达到我们每天的，全天的营养的一个，合理的一个分配。
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王昕
中日友好医院
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曲美减肥好吗
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- 很多人说曲美是食欲的抑制剂，很多人都吃，导致有一些病人出现了比较严重的心脏损害，出现了严重的心脏疾病。那么大约在十年前，中国的ICFDA就发出了对这个药物的禁止，尽管限制使用和禁止使用，现在大家在OTC上基本买不到，我们医院正规药房里也看不到这样的药品，那么在国外还是有这类药物的使用，它有一些合剂，是包括我们现在这个西布曲明和一些其他药物的合剂，但是也是非常严格的限定，要在短期内在医疗监控的条件下使用。
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高珊
首都医科大学附属北京朝阳医院
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脂肪肝减肥能好吗
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- 脂肪肝是全身血脂代谢紊乱的一个窗口，是肝脏里大量脂肪堆积引起的脂肪变性。如果病人用禁食达到减肥的效果，脂肪消耗太猛，超过机体代谢能力，反倒会加重肝脏的炎症，严重时会造成细胞坏死。我们应该通过正规的运动和饮食的调理达到减肥的效果，来改善脂肪肝。
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赵长普
河南省中医院
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国外减肥产品效果好吗
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- 有一个年轻的女病人，20几岁出现了非常严重的心律失常心动过速，查了心脏本身没有任何问题，但这个病人心跳就是快而且持续地快，最后这个病人检查有一个甲供异常，是一个外源性的甲状腺素引起的甲亢，也就是她外源吃的甲状腺素，病人说她托人从泰国买来的一种减肥的代餐，吃了一个多月瘦了10来斤，但是心跳快得不得了，我们一查是一个外源的甲状腺素
引起的这种甲亢。我们是绝对禁止这些病人去随便去买这些东西来吃。
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高珊
首都医科大学附属北京朝阳医院
