每天吃11根香蕉可以治疗高血压？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
每天吃11根香蕉可以治疗高血压？
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高血压运动注意事项
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- 高血压患者是可以运动的，是需要有一定的前提条件。患者高压超过150是不主张他进行剧烈的活动可以散步。 患者控制到正常以后可以进行慢跑或者快步走 、游泳、 打羽毛球、但是不主张患者进行像打篮球、踢足球 、有撞击性动作的这些运动。因为高血压患者在剧烈运动时，血压是增高的如撞击摔倒容易出现出血，所以高血压的患者在血压控制平稳之后，可以进行比较适宜病情的运动，不主张进行特别剧烈的运动。
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赵秋平
阜外华中心血管病医院
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冬季高血压注意事项
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- 高血压一般在11月份开始门诊都是爆满，包括不单门诊还有病房。因为冬季的时候血压是比较高的，天气冷血管处于收缩状态，人体处于应激状态。这各种原因使咱这个血管收缩患者血压增高。对于冬天的患者一般我们第一要调整降压药物。另外就是锻炼，绝对是不允许这个患者早上五六点起来床就去锻炼了，因为这个时候本身早上起来天气冷处于应激状态，再加上血压比较高，容易出现这种不良事件，所以说高血压的患者要注意以下几点：第一、注意保暖；第二、锻炼不能过早或者在过冷的状态。第三、及时调整降压药物。
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赵秋平
阜外华中心血管病医院
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高血压运动注意事项
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- 高血压运动要注意稳，尽量做些有氧运动。
高血压是一种血管性的病变，发作的时候可以导致头晕、乏力、肢体麻木、没精神、头重脚轻等，严重了可以导致一过性的疼痛，这时候要引起重视，如果感到不适，一定要在医生的指导下，进行常规的检查、用药指导。
如果平时控制的比较得当，也没有什么明显的不适，可以适当的做些运动，但运动一定要平稳，尽量做些有氧运动，比如游泳、慢跑、短暂的球类运动、快走、跳舞等，相对比较舒缓的运动。如果急性期出现身体不适，要以休息为重，避免一切的运动。
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李恒
济南市中心医院
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高血压洗澡注意事项
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- 轻型高血压患者，在注意生活方式情况下可以洗澡，但是严重高血压患者，要避免洗澡。
对于轻型的高血压，一般注意生活方式，避免剧烈运动、熬夜等，可以进行运动或者洗澡，不需要特别注意。
如果是急性发作期，正值高血压，头晕浑身难受，如果这时候必须要洗澡，需要注意水温一定不要太高，雾气不要太大，一定要做好通风。在血压发作的时候，本来就头晕难受，如果洗澡水温热气过高，再加上密闭空间，容易导致头晕加重，所以如果这时候洗澡，一定要注意空气流通，水温不宜过高。
如果是严重的高血压，要避免活动，以休息为主。洗澡也是需要耗费体力，并且水的温度高于体温，容易导致出汗，可能会发生血压不良事件。
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李恒
济南市中心医院
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老年人高血压的注意事项
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- 很多的老年人，尤其很多老年的女性，她喜欢吃甜食，她觉得这个甜食非常好。而且有一些研究也确实表明了甜食能够使心情舒畅，能够缓解疼痛，但是凡是都是有一个度的，如果甜腻的食物吃得太多了，这里面我说的甜，第一个是口味上，第二个是指的是糯米类的粘腻的食物，比如粽子、汤圆这些对于高血压人群，一定要少吃。
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田昕
北京中医药大学国医堂中医门诊部
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高血压药物治疗注意事项
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- 有些高血压病人他自己吃了药以后他会说我现在吃的血压都低了，那么还能不能再吃我要不要把这个药物减掉，那实际上这个问题我想应该首先第一个不同的病人他合并的不同疾病的病人，那么您讲的血压都低它是低到一个什么程度，这个是要我们要考量的这是第一个；第二个您讲的血压的低那么是一个偶测血压，还是指它一直就经常性的维持在这样一个水那么这个是要注意的，那么这种血压的话病人有没有症状。有没有合并和这种血压相关的这样的症状，实际上在高血压的治疗里面，不同的疾病它对于血压要达到的靶目标的水平是不一样的这是我们需要关注的，所以在大多数情况下都要寻求专科医生来给你比较专业的一些处理，那么如果说真的是血压低了，可能医生会建议患者适当的调整用药或者是在现有的用药的基础上来减量，实际上绝大部分病人希望完全停药这个是很少极少的，绝大部分病人是要依靠调整用药，那么密切观察血压总之碰到这样的情况是需要多方面来分析它的原因的，是建议要在专科医生的指导下而不是在偶测一次血压觉得在水平偏低的时候，自己擅自去调整用药，这样可能血压的波动同样会带来对病人不利的影响。
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李萍
南昌大学第二附属医院
