高血压患者是可以运动的，是需要有一定的前提条件。患者高压超过150是不主张他进行剧烈的活动可以散步。 患者控制到正常以后可以进行慢跑或者快步走 、游泳、 打羽毛球、但是不主张患者进行像打篮球、踢足球 、有撞击性动作的这些运动。因为高血压患者在剧烈运动时，血压是增高的如撞击摔倒容易出现出血，所以高血压的患者在血压控制平稳之后，可以进行比较适宜病情的运动，不主张进行特别剧烈的运动。
高血压运动要注意稳，尽量做些有氧运动。 高血压是一种血管性的病变，发作的时候可以导致头晕、乏力、肢体麻木、没精神、头重脚轻等，严重了可以导致一过性的疼痛，这时候要引起重视，如果感到不适，一定要在医生的指导下，进行常规的检查、用药指导。 如果平时控制的比较得当，也没有什么明显的不适，可以适当的做些运动，但运动一定要平稳，尽量做些有氧运动，比如游泳、慢跑、短暂的球类运动、快走、跳舞等，相对比较舒缓的运动。如果急性期出现身体不适，要以休息为重，避免一切的运动。
高血压患者是可以运动的，是需要有一定的前提条件。患者高压超过150是不主张他进行剧烈的活动可以散步。 患者控制到正常以后可以进行慢跑或者快步走 、游泳、 打羽毛球、但是不主张患者进行像打篮球、踢足球 、有撞击性动作的这些运动。因为高血压患者在剧烈运动时，血压是增高的如撞击摔倒容易出现出血，所以高血压的患者在血压控制平稳之后，可以进行比较适宜病情的运动，不主张进行特别剧烈的运动。
对于这个问题，很多高血压患者都很关心：高血压患者在血压没有得到很好的控制时应该避免剧烈运动，因为剧烈运动可能造成血压的升高，或者血压心率过大的一个波动，有可能会造成脑出血的风险。适当的运动是应该的，比如走路或者慢跑，剧烈的运动就不合适了。
高血压患者需要注意的事项有很多种： 1、首先，需要注意平时的饮食习惯和生活习惯，不要吃太多咸的食物，同时也不要吃太多辛辣刺激的食物，以免对血管产生大的损害。 2、在高血压患者平时的日常生活当中，要注意尽量避免的过于劳累，尽量避免熬夜和情绪紧张、生气等因素的出现，会引起血压突然间短时间内升高，而引起高血压危象、高血压并发症，脑出血等表现。 3、另外，在平时的服药过程当中，要按疗程给药，尽量不要自己调整药物；在医生的指导下进行口服药物的治疗，必要的时候，也需要到医院进行输液治疗。
运动对降压对调脂血糖的控制以及冠心病康复都是有作用的，但是它是不能替代药物治疗，绝大多数患者不能够通过简单的运动来达到一个治愈的这种水平。因为高血压它是多个因素所引发的，对于绝大多数高血压患者建议他去运动，比如首次发现的相对比较年轻的，以收缩压舒张压轻度升高为主的这部分患者，规律的生活方式控盐适当运动1-3个月，看看他的血压水平。
运动对血压的影响一分为二来看，适度的运动可能对于轻度的高血压有一定的缓解，剧烈运动可以造成血压增高，可能会加剧高血压的发展，所以说针对每一个人来讲的话，适宜的运动可能主要还是以一些有氧运动为主，不要特别的剧烈，这样的话需要防止做一点剧烈的高强度的活动，对于高血压患者来讲最好还是不要进行。
