不想中风找上门
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不想中风找上门
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预防中风的重要性
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- 中风的复发率是比较高的，所以对于临床上很多的患者，要对这种疾病提高预防和前瞻性的认识。对于发生脑梗塞的患者时间窗以后，治疗上可能就存在一定的局限性，并且神经功能的缺损出现了一些不可逆转的损害，所以预防和早期发现它临床前期的症状，是有很重要的意义。对于早期发现有中风迹象的患者，要赶紧送到医院进行救治，这样对疾病有很大的帮助。
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陈小奇
湖北省中西医结合医院
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预防中风的方法
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- 预防中风的方法
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朱陵群
北京中医药大学东直门医院
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怎样预防中风？
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- 中风的预防包括：中药调理、戒烟、戒酒、少吃脂肪类食物等。
中风是由高血压引起的疾病，但有些并不是由于血压过高引起，而是服了大量的降血压药物，导致心脏推动的血流动力不足造成的脑梗塞。
脑梗塞往往在血压不高的情况下形成，不管是高血压引起得出血，还是血压不高造成的梗塞，都需要预防，比如黄芪、川芎、桃仁、红花、赤妁等是预防脑梗塞效果很好的药物，因为它能推动血行，防止脑梗塞出现，再配上山楂调整一下口味，起到活血化瘀作用，扩张冠脉血管、心脏、大脑等，这样就可以防止中风的发作。
中风的预防在生活习惯上要戒烟、戒酒。饮食上，可以吃一些鱼肉，但少吃脂肪、淀粉类的食物，因为面食到体内更容易转化成脂肪，所以它不仅是吃肉引起的高血脂，吃面食也可以造成血脂升高，引起心脑血管病，出现中风。
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武学文
郑州市第七人民医院
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如何预防中风
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- 目前我们国家中风的发病率由原来的第二位，已经上升到第一位。对于中风这一个常见病，和广大患者的生活还是息息相关的。预防的话，患者可以从几个方面来进行管理。
第一个就是基础疾病，对于引起中风的一些基础疾病，要有效的控制。第二个就是健康的心态，还有积极乐观的心理素质，这样对中风的预防，也是有很大的帮助。再一个就是平时的运动锻炼和饮食，这也对预防中风有很大的帮助。
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陈小奇
湖北省中西医结合医院
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如何预防中风
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- 我们最关键的就是要控制好我们的危险因素，那常见的危险因素就是可干预的危险因素，就是血压的控制，血糖的管理和血脂，然后再有就是吸烟，然后运动减少，然后饮食上要注意低盐低脂的饮食，然后这些都是要贯穿于我们日常生活的每天，中风的一级预防就是患者没有得过脑卒中，中风这些情况。但是他是中风的一个相对比较危险的人群，他可能年龄有高龄，然后再合并一些血管病的危险因素，像高血压、 高血糖、 高血脂，包括抽烟 ，包括肥胖，这样一些危险因素，那他有发生中风的风险就比较高，我们要积极地进行中风病的一级预防，二级预防就是我们得过脑卒中，那得过脑卒中的患者，是再复发脑卒中的，这种概率是比较高的，那我们积极地控制相关的情况问题，预防再次发生脑梗塞，这是中风病的二级预防。
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高芳
北京中医药大学东方医院
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怎样预防中风
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- 预防中风应注意运动，养成良好的饮食习惯。
我国中风的人群患病率和发病率非常高，和生活条件好而活动减少有关系。预防中风最核心的是保持健康良好的生活、工作习惯。
首先是注重运动，运动能够减少高血压糖尿病的发生，而中风的发生往健作用往都是有高血压、糖尿病、血脂增高的基础疾患，而运动对这三种疾病都有很好的预防和保。
其它的除了保持日常的运动外要做的是饮食的节制。从中医的观点来说日常的饮食吃七分八分饱就合适了，尤其是夜间不能吃的太饱，否则会造成脾胃不和或者会造成营养过剩。另外要注意不要偏食，同时减少油脂类食品的摄入。
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胡穗发
南昌市洪都中医院
