中风的复发率是比较高的，所以对于临床上很多的患者，要对这种疾病提高预防和前瞻性的认识。对于发生脑梗塞的患者时间窗以后，治疗上可能就存在一定的局限性，并且神经功能的缺损出现了一些不可逆转的损害，所以预防和早期发现它临床前期的症状，是有很重要的意义。对于早期发现有中风迹象的患者，要赶紧送到医院进行救治，这样对疾病有很大的帮助。
中风的复发率是比较高的，所以对于临床上很多的患者，要对这种疾病提高预防和前瞻性的认识。对于发生脑梗塞的患者时间窗以后，治疗上可能就存在一定的局限性，并且神经功能的缺损出现了一些不可逆转的损害，所以预防和早期发现它临床前期的症状，是有很重要的意义。对于早期发现有中风迹象的患者，要赶紧送到医院进行救治，这样对疾病有很大的帮助。
预防中风应注意运动，养成良好的饮食习惯。 我国中风的人群患病率和发病率非常高，和生活条件好而活动减少有关系。预防中风最核心的是保持健康良好的生活、工作习惯。 首先是注重运动，运动能够减少高血压糖尿病的发生，而中风的发生往健作用往都是有高血压、糖尿病、血脂增高的基础疾患，而运动对这三种疾病都有很好的预防和保。 其它的除了保持日常的运动外要做的是饮食的节制。从中医的观点来说日常的饮食吃七分八分饱就合适了，尤其是夜间不能吃的太饱，否则会造成脾胃不和或者会造成营养过剩。另外要注意不要偏食，同时减少油脂类食品的摄入。
预防中风的方法很多，比如平时加强运动，保持身心良好的状态，饮食控制等。 因为中风多是脑血管疾病引起，可能是脑血管破裂出血，也可能是脑血管堵塞引起的脑梗死等。所以，预防中风根本上要预防脑血管的疾病。 脑血管的疾病通过适当的运动，可以促进血液循环，改善血管壁的弹性，增强血管抗击外力的作用。时间长了，血管壁的硬度下降了，弹性增加了，应对血压异常波动的能力增强了，就能够很好的预防中风的发生。运动促进血液循环，能够防止血栓的形成，防止血管斑块的形成，这些都能够使脑血管壁保持良好的状态，这是减少中风的很好办法。另外，保持身心的良好状态，保持血管壁的良好的输出状态，饮食控制也是预防中风的方法。
对于糖尿病的高危人群，需要特别注意。有脂肪肝，有高血压的人群，也需要注意。还有突然发生心脏病了，不知道什么原因，应当检查有没有血糖的问题。还有一些人生孩子，生一大胖孩子，也可能是因为有妊娠糖尿病。糖尿病发病率在我国很高，所以糖尿病的预防比治疗更重要。早治疗，早受益。
要告知老年人中风是有先兆的，在预防上面一定要了解，你的身体状况出现了哪些问题，才能及早的就医，首先中风的先兆，第一就是不明原因的摔倒，第二个就是有时候会出现头晕，第三个就是会发现自己出现肢体的麻木，第四有时候有些病人出现眼前一黑，第五个就是病人出现哈欠不断，第六个就是口吃吐词不清，肢体出现一些障碍，无力这些情况都是中风的先兆，预防方面要积极的预防原发病，尤其是高血压，冠心病，糖尿病，同时在出现先兆的时候能够及早的就医。
目前我们国家中风的发病率由原来的第二位，已经上升到第一位。对于中风这一个常见病，和广大患者的生活还是息息相关的。预防的话，患者可以从几个方面来进行管理。 第一个就是基础疾病，对于引起中风的一些基础疾病，要有效的控制。第二个就是健康的心态，还有积极乐观的心理素质，这样对中风的预防，也是有很大的帮助。再一个就是平时的运动锻炼和饮食，这也对预防中风有很大的帮助。
