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消化内科
聂里红
副主任医师
中医脾胃科
北京中医药大学东直门医院
预约挂号
体内有湿气教你健脾养胃祛湿气
2022-04-19
阅读:1.36w
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
体内有湿气教你健脾养胃祛湿气
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湿气是中医的一种理论,中医认为自然界中气候潮湿、肉吃得太多、运动量少等是湿气的来源。湿气过重容易损伤阳气,这类人群可表现为身体沉重、乏力,易困倦,头昏脑涨,小腿酸痛、沉重,大便粘滞不畅,食欲差,舌苔厚腻等。 由于长期湿气重容易影响患者的日常生活和工作,也容易导致一些疾病的发生,比如皮炎、胃肠道疾病等。因此建议在出现湿气重的情况以后及时进行干预。对于湿气重,首先在饮食方面,要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果,不要吃肥甘厚味的食物,油炸、生冷的食物以及甜食也要少吃。同时要注意根据自身情况进行适当的锻炼。对于症状比较重的患者,也可以在咨询医生后应用一些相应的药物来进行治疗,比如祛湿颗粒,祛湿颗粒是由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、灯心草这五味中药材组成的中成药,具有祛湿清热、健脾开胃的功效,合理应用可改善这类患者身重、大便粘滞、舌苔厚腻等症状。
张子义
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龙鑫
四川省中西医结合医院
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