湿气型肥胖特征有很多,大便不成形糖稀,或者便秘,有的有口干口臭口苦,还有的人有了删除痰多,喉咙不舒服,嗓子阻塞不清,还头昏脑胀,身体觉得很困重不适,总是感到疲劳,再还有的表现出面部的容易长痘痘长斑,面部比较油,看起来油光满面,在皮肤容易长湿疹,再有头发也是容易油的,容易脱发,容易产生白发,再还有的表现为打鼾,还有男性表现为阴囊的潮湿,性冷淡,女性表现出阴部的不适,白带的增多,性冷淡的表现,也有那么严重也可能有的出现了胸闷不适,还有出现四肢关节的酸胀不适,还有就是肥胖和减肥之后又容易反弹等等,以上这些都是湿气肥胖的一些特征。
湿气型肥胖特征有很多,大便不成形糖稀,或者便秘,有的有口干口臭口苦,还有的人有了删除痰多,喉咙不舒服,嗓子阻塞不清,还头昏脑胀,身体觉得很困重不适,总是感到疲劳,再还有的表现出面部的容易长痘痘长斑,面部比较油,看起来油光满面,在皮肤容易长湿疹,再有头发也是容易油的,容易脱发,容易产生白发,再还有的表现为打鼾,还有男性表现为阴囊的潮湿,性冷淡,女性表现出阴部的不适,白带的增多,性冷淡的表现,也有那么严重也可能有的出现了胸闷不适,还有出现四肢关节的酸胀不适,还有就是肥胖和减肥之后又容易反弹等等,以上这些都是湿气肥胖的一些特征。
肥胖和湿气是有关联的,肥胖不一定是因为湿气重,但是湿气重往往容易导致肥胖,因为湿气重的人她有几大偏好,第一喜欢吃那种油腻甜味的食物,肥甘厚腻的食物容易损伤脾胃,损伤脾胃它容易聚湿成痰,也会影响血运,所以这种易肥胖;第二这个湿气重的人他不太喜欢动, 这种不喜欢动那么他的血液循环也会差,血液循环差也会影响他的气血的流动,也会时间久气血流动不畅也会导致肥胖,那么三湿气重他往往怕冷,像这种怕冷他就也会太容易删除体温低,它的脂肪容易囤积在离心远的地方,所以也会导致肥胖,第四的湿气重的人它的情绪容易忧郁,容易抑郁像这种心情不好也会影响他的脾胃的运化,也会容易导致肥胖,所以肥胖和湿气重还是有一定的关联的。
肥胖和湿气的关系：中医里面肥人多痰湿，所以肥胖经常会和痰湿、湿气一起出现。和湿气相关的肥胖，一般是与脾胃功能不足有关。肥胖的人往往贪食各种重口味，高热量、高脂肪的食物和饮料这些饮食摄入过多，时间久了会损害脾胃，降低或者超出脾胃对水湿的运化能力。
下肢肥胖不一定有湿气，当然大都是有湿气的，因为很多下肢肥胖很多是由于饮食不节，久坐站久这个引起的，那么饮食不节喜欢吃那种生冷辛辣的食物，或者不怎么爱动的人，站得久了这种人的话容易导致脾胃的虚弱，脾胃虚弱的话那么删除脾胃虚弱导致运化失常，那么郁久的就生痰，这种表现出一个痰湿重的一个表现，除了痰湿、湿气重这些表现外，他还有比如那种站久的人，那么是导致下肢的循环血液循环不畅，集聚在脚踝部位，容易导致下肢尤其是远端的一个肿胀，这种情况是有血液循环不畅引起的 ，那么还有一种情况就是有的人喜欢穿那种牛仔裤， 紧身裤或者是穿那种很短的裙子，受凉了导致血液循环不畅，也是由于血循环不畅引起的，体温过低导致脂肪的堆积，所以下肢肥胖不一定是湿气重引起的。
去拾起最好的方法。首先是要运动，体内湿气重的患者跟饮食油腻以及缺乏运动是有很大关系的，患者会感觉到身体比较沉重，如果长时间的不调理，就会导致湿气在体内淤积，越来越多容易侵入脾脏，引起一系列的疾病。所以日常要运动，这样能够缓解人体压力，也能够促进器官的运作。例如日常可以跑步或者是做太极运动，都能够很好的活化气血，促进血液循环。同时饮食上要清淡一些。如果肠胃系统缺失了营养和水分的代谢，就很容易导致这种状态的产生。日常可以吃一些生菜或者西瓜以及苦瓜等。在炒菜的时候也可以放一些葱姜，这样能够降低蔬菜本身的寒性，要减少去潮湿的环境中生存。尤其是在夏天的时候，不要睡在凉的地板上，避免导致寒气的侵入，引起四肢酸痛。
祛湿的办法归纳为以下几点：第一，可以通过饮食疗法达到去湿的效果，可以服用红豆薏米粥，多吃蔬菜、水果，帮助祛湿，同时要减要少吃肥甘、厚腻的食物。第二，增加体育锻炼，多做有氧呼吸运动，可以慢跑健身等方式去世。最后，也可以通过汗蒸，中药足疗、刮痧、拔罐等方式，达到祛湿的效果。人体湿气重也是代谢异常的一种表现，充足的睡眠可以帮助机体代谢多余的湿气。不管是食疗的办法，还是用汗蒸泡脚的办法，只要有需要，就可以坚持一段时间，这样才能起到很不错的祛湿效果。
