什么食物能降血糖

苦的食物有一定降糖作用。
绝大多数的食物都是生糖的，因为食物都有含糖，所以通过食物来降糖，几乎都是不可能的。但是有些药物可以降糖，这些药物含有一些能降糖的植物成分，比如黄连，黄连有一定降糖作用，因此适当摄入有一定效果。
此外，苦的食物如苦瓜等也有一定降糖作用，但是需要用比较大的量，所以不能作为降糖药使用。