脾虚拉肚子怎么调理

脾虚拉肚子可以通过以下方法来调理：
1、在医生的指导下使用一些中药调理，比如补脾益肠丸，它为中成药，除了含有健脾胃的黄芪、党参、白术外，还含有可以化湿和胃的砂仁以及肉桂、补骨脂、当归等。诸药联合使用，可以达到补中益气、健脾和胃、涩肠止泻、止痛止血以及生肌消肿的目的。且该药为双层丸，可以使药物的释放按照治疗需求，实现胃肠分溶，从而更好地发挥药物的治疗作用。其中外层在胃中崩解，补中益气，健脾胃，治本。内层在小肠中崩解，浓集于结肠部位，可以涩肠止泻，治标。内外合力达到标本兼治。
2、饮食调理，脾虚人群的脾胃功能不太好，所以在饮食上要注意，生冷、辛辣刺激、煎炸、油腻以及难消化的食物少吃或不吃，防止刺激肠胃出现拉肚子。饮食要有规律，切勿暴饮暴食，夜间睡前尽量不要进食，以免加重胃肠负担。
此外，还要注意保暖，尤其是腹部的保暖。