对于肥胖引起，脂肪肝的病人来说减重3%到5%可以改善肝脂肪变，减重7%到10%能够改善肝脏酶血的变化和组织血的异常，可以减缓肝纤维化的发生对于其他原因的脂肪肝，像糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝，减肥就不是很有效了，你需要对这些病因进行去除，再就是酒精性的脂肪肝，单纯靠减肥也是没有作用的必须把病因把酒精的因素根除掉，才能够有效地治疗脂肪肝。所以运动只是治疗脂肪肝的因素，不是所有的脂肪肝都能靠减肥能获得满意的疗效。
对于肥胖引起，脂肪肝的病人来说减重3%到5%可以改善肝脂肪变，减重7%到10%能够改善肝脏酶血的变化和组织血的异常，可以减缓肝纤维化的发生对于其他原因的脂肪肝，像糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝，减肥就不是很有效了，你需要对这些病因进行去除，再就是酒精性的脂肪肝，单纯靠减肥也是没有作用的必须把病因把酒精的因素根除掉，才能够有效地治疗脂肪肝。所以运动只是治疗脂肪肝的因素，不是所有的脂肪肝都能靠减肥能获得满意的疗效。
脂肪肝首先推荐大家的治疗方案就是减肥,但是减肥记住不是饿,不是不吃,这个是错误的。要调整自己的生活方式,要改变自己的饮食结构,来进行脂肪肝的治疗预防。从你自己的生活习惯,早睡早起,加强锻炼,摄入高热量,高蛋白低脂肪,高维生素,这些最基本的方案做起,经过一段时间的治疗,肯定会有一个改变。
我们流行病学调查会发现在普通人群里，在北京的流调人群当中31%是脂肪性肝病，那么在这个进行流行病学调查里边就发现，如果你体重超重的也就是BMI在28以上的人群里，他患脂肪肝的几率，可能就会增加到60%，所以说体重超重或者是肥胖的人群，发生脂肪肝的几率是远高于体重正常的人群，所以在这样的过程当中，如果你能减肥，是一个正常的方法，它最重要的就是摄食减少以及运动增加，这个过程实际上我们也说，是脂肪性肝病在改善的一个生活方式的改变很重要的部分，所以从这个意义上来说，正确的减肥方式是可以减轻脂肪肝的。
拔火罐减肥是针对一些轻的一些，比如说就刚刚开始肚子稍微有一点大或者是稍微自己，觉得稍微有一点胖这个情况下，通过正规的这种拔罐它可以起到一个燃烧脂肪，疏通经络的这个功能，但是一旦形成的时候已经超出你的这个体重，你单纯的靠拔罐这一项我觉得应该里边效果不是太好，外边有很多都介于拔罐减肥的这个名称名声，然后再加服一些减肥餐或者赠送的这个保健品等，其实这些东西可能会给你身体带来某些伤害，因此我们拔罐仅仅是一种方法可以促使你的肥胖减轻，但完全要靠这个拔罐把这个肥胖完全降下来这个可能性不是太大。
脂肪肝是全身血脂代谢紊乱的一个窗口，是肝脏里大量脂肪堆积引起的脂肪变性。如果病人用禁食达到减肥的效果，脂肪消耗太猛，超过机体代谢能力，反倒会加重肝脏的炎症，严重时会造成细胞坏死。我们应该通过正规的运动和饮食的调理达到减肥的效果，来改善脂肪肝。
有些人给了他的这种所谓代餐里面,都含有了药品。甚至有的含有一些，我们禁止使用的药品，那么当然是能够保持不胖了，然而带来的健康代价是非常大的，它这些药物，像我说这个药是最普遍的，其次我们还有抑制食欲的药物，抑制食欲的药物，现在在中国的医药市场上，我们基本上是列为禁止或者限制使用的药物。
