肠动力不足引起的便秘要改变饮食的问题，避免干燥不易消化的食物，可以多吃含有粗纤维的食物，比如红薯、韭菜、芹菜、木耳还有水果，例如香蕉、猕猴桃或者桔子等。要改变生活作息，建议患者在平时的生活中要保持良好饮食习惯和饮食规律。一日三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，可以采取少量多餐的方式。日常生活中可以喝酸奶或者吃点健胃消食片，有效的促进肠胃的运动。平时要规律自己，每天可以慢跑或者是慢走30分钟以上，这样可以有效的缓解便秘的现象、如果便秘严重，可以通过外用药物开塞露进行治疗。也可以口服药物，比如乳果糖、舒立起能、还有复方聚乙二醇电解质等进行通便治疗！
肠动力不足引起的便秘要改变饮食的问题，避免干燥不易消化的食物，可以多吃含有粗纤维的食物，比如红薯、韭菜、芹菜、木耳还有水果，例如香蕉、猕猴桃或者桔子等。要改变生活作息，建议患者在平时的生活中要保持良好饮食习惯和饮食规律。一日三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，可以采取少量多餐的方式。日常生活中可以喝酸奶或者吃点健胃消食片，有效的促进肠胃的运动。平时要规律自己，每天可以慢跑或者是慢走30分钟以上，这样可以有效的缓解便秘的现象、如果便秘严重，可以通过外用药物开塞露进行治疗。也可以口服药物，比如乳果糖、舒立起能、还有复方聚乙二醇电解质等进行通便治疗！
在分娩以后，奶水不足是比较常见的。但奶水不足，有相对和绝对的不足。比如相对的不足，因为时间没有到，所以就认为生好了，就想和正常一样很多。大部分来讲，它要通过一个新生儿吸食，然后建立反射以后，奶水会逐渐的增多。所以奶水不足早期是不一定的。如果说到了一个礼拜以后，还是不能够吃饱。如果是相对不足，第一个是加强吸食。第二个放松心态。第三个汤汤水水多吃一些。第四可多吃促进乳汁分泌的药。到孕晚期可能还要经过一些调理。如果你合并有贫血或者感染，可能影响你乳汁分泌的症状，要做相应的处理。
奶水不足的主要原因是没有做到充分的吸吮，或者是营养不足，没有充足的睡眠和愉快的心情。 建议宝宝吸吮很重要，首先至少要30分钟以上，同时要加强营养，多吃一些鲫鱼汤，猪踢汤，可以起到补气血生乳的作用，还可以吃一些通乳汁的食物，如黄花菜，多喝汤汤水水的，可以补充奶水。 另外如果还是严重的话，可以请一个专业的催乳师做一个乳腺的调理，一般都能够收到很明显的效果。另外不要吃韭菜、香菜、花椒、大料、酱油等。
产后乳汁不足怎么办，需要针对具体原因进行治疗。 分娩会消耗产妇大量的体力和精力，会损耗气血，如果气血亏虚，就会影响产妇产后的乳汁分泌，对此就需要补气血，可进食山药、党参、小米、乌鸡等食物，也可以在医生指导下使用“药胶”，如永盛合阿胶，它组成成份中含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，具有益气养血的作用，合理应用可调理气血亏虚引起的乳汁分泌不足。 另外，宝宝吸吮少、产妇伴有乳腺疾病或乳头凹陷等问题，也会导致产后乳汁分泌不足，所以要进行针对性地治疗，比如让宝宝勤吸吮，促进乳汁分泌。如果是乳腺或乳头问题导致的母乳乳汁不足，则要针对具体疾病进行治疗。同时产妇要保证心情舒畅和睡眠充足。
便秘患者需要注意改善生活习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，多吃富含纤维素的食物，少吃一些油腻的、辛辣刺激的食物。平时注意多运动，注意顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动，并养成定时排便的习惯。如果大便比较干燥，可以口服一些缓泻剂。如果大便想排又排不出来，可以用一些导泻剂注入肛门。另外，也可以服用一些益生菌来调节肠道，也能改善便秘的症状。如果便秘患者出现剧烈的腹痛，需要及时到医院去明确病因，排除肠梗阻，进一步的检查完善肠镜，排除肠道的肿瘤。
出现便秘的情况，应该通过一些综合的措施来缓解。 首先要适当的运动、健身，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等，并且每天可以做腹部按摩，这样可以促进胃肠蠕动，促进排便。必要的时候还可以服用一些药物，比如可以选择益生菌以及增强胃动力的药物，并且还可以选择服用一些助消化的药物。如果症状仍然不缓解，还可以选择服用一些泻药，必要时还可以用生理盐水进行灌肠，还可以使用肛门用的一些油剂的药物，促进排便。 通过规范的综合措施的治疗，如果仍然不缓解，需要进行肠道内镜的检查，明确病因，进一步调整治疗方案。
