在怀孕期间，由于胎儿存在会影响结肠蠕动！所以啊便秘是非常常见的症状！但这也不用太担心，可以有药物和解决办法。主要是有以下几点，第一呢就是多喝酸奶，酸奶里面肠道益生菌对肠子健康有好处！也可以让肠道更好的工作。第二饮食疗法，比如说多吃蔬菜水果纤维素含量高的饮食可以喝蜂蜜，肠道内渗透压饮食，还有人认为呢。西梅汁也可以促进肠子运动，缓解便秘的症状！第三就是药物，在怀孕期间可以应用，乳果糖治疗便秘！因为乳果糖没有副作用，也不会吸收入血。仅是增加肠道内渗透压！因此对于孕妇很安全，并且很有效！
孕妇严重便秘可能与怀孕以后她的盆腔的充血，盆腔的压力也比较大，盆腔血流循环不畅，然后可能会加重她的便秘，但是孕妇便秘以后一般从饮食上去调节，就是多吃一些蔬菜、水果、火龙果或者芹菜、菜花、粗纤维的东西、红薯、紫薯这些粗粮的东西，加速她的胃肠蠕动缓解便秘。如果这些饮食调节后不能缓解他的便秘，可以采取用一些润肠通便的中药去干预她的便秘，但是这些中药里边就不能含有活血化瘀的中药或者一些有毒性的中药。必须在医师指导下去用药。
在怀孕期间，由于胎儿存在会影响结肠蠕动！所以啊便秘是非常常见的症状！但这也不用太担心，可以有药物和解决办法。主要是有以下几点，第一呢就是多喝酸奶，酸奶里面肠道益生菌对肠子健康有好处！也可以让肠道更好的工作。第二饮食疗法，比如说多吃蔬菜水果纤维素含量高的饮食可以喝蜂蜜，肠道内渗透压饮食，还有人认为呢。西梅汁也可以促进肠子运动，缓解便秘的症状！第三就是药物，在怀孕期间可以应用，乳果糖治疗便秘！因为乳果糖没有副作用，也不会吸收入血。仅是增加肠道内渗透压！因此对于孕妇很安全，并且很有效！
首先应该清楚孕妇便秘的原因，怀孕以后，大量孕激素分泌，胃肠蠕动减弱，所以孕妇为了增加营养。也吃了很多蛋白质、高脂肪食物。所以，肠道纤维素含量不足，孕妇菌群紊乱，益生菌减少，水分减少。怀孕以后的妇女活动非常少，整天坐着躺着，肠道消化功能下降，所以便秘必须从饮食上开始调节，多吃纤维素食物，如小麦、玉米、韭菜、菠菜、无花果、梨、促进肠蠕动，减少便秘，多吃脂肪酸含量较多的食物，比如说杏仁、果仁、鱼、喝酸奶、乳酸菌饮料，抑制有害菌生长，及时补充益生菌，促进肠道益生菌平衡。另外除了日常饮食之外，呢还应该每天喝2000毫升的水，这样呢对便秘有较好的帮助。
孕妇便秘应这么做： 第一、通过孕妇的营养，就是她的饮食去调整，看准妈妈平常爱吃的，是不是都是肉类的东西，是不是要增加蔬菜，粗纤维的东西，增加水果。 第二、通过运动，不能说吃了就呆着，有的妈妈到晚期肚子大了不爱动，坚决不走，那不运动就更容易便秘，孕妇本来就爱便秘，因为增大的子宫压迫了下腔静脉的回流，肠蠕动也减缓，所以通过饮食调整，通过运动去散步或游泳或做简单的操或做瑜珈是可以的。通过这些方式缓解便秘。 第三、如果严重的便秘，我通过这些方式达不到，我们也不要担心，我们是有促进软化大便的药和排的药，所以可以上医院跟大夫说清楚情况，可以用点药。
孕妇便秘一个就是可能就是你吃东西，因为你自己吸收再加上胎儿的吸收一定要多饮水。再加上可能随着胎儿的增加呢他对直肠有个压迫作用，所以说你适当的注意趴一下啊使这个胎儿对这个直肠的压迫减少，再一个就是你可以喝点蜂蜜之类还可以喝点儿这个含益生菌的酸奶这样可以调节你肠道的菌群减少便秘的发生
在膳食结构中间增加膳食纤维的含量，多吃芹菜 、白菜 、油菜等等绿叶蔬菜，可以大量增加膳食纤维的含量从而减少便秘的发生，养成很好的排便习惯，也可以服用一部分益生菌，对于解决便秘的问题也起到一定的作用，所以主要是通过以上几种方法来减少便秘的问题。
