如果孕妇出现了大便干燥，首先要多喝水，多吃流质性的饮食，还有饮食的控制，多吃一些容易消化的食物，适当的吃富含粗纤维的食物，可以多吃一些水果，如香蕉、苹果、梨都是可以的，还有红薯、芋头这些带有粗纤维的食物，这些都可以让大便通畅，可以减少大便的干燥，缓解便秘的症状，让大便软化便于排出。怀孕中晚期时出现这种症状，主要与增大的子宫压迫，影响肠管蠕动功能有关。孕期大便干燥，主要通过饮食的调理缓解症状，尽量避免用药。
怀孕便秘对胎儿有影响吗
孕妇便秘对胎儿的危害还是比较大的，常见的危害有以下两个方面：由于便秘的原因，粪便不能及时的排出，粪便中的某些毒素容易让宝宝二次吸收，会对胎儿的发育，造成不利的影响。身体怀孕以后出现便秘的情况，会对胎儿发生影响，因为便秘以后会身体的毒素被再次吸收，以及身体会出现肛肠疾病，对身体的健康都会造成影响，所以也会影响胎儿身体的健康发育。如果程度不严重对孩子而言没有伤害，可是长期严重的便秘会诱发宫缩，有可能引起流产和早产。
孕妇便秘可以用开塞露吗
出现排便困难现象时也可以局部应用开塞露，其属于局部用药，不会进入人体的血液循环之中，主要成分为甘油和水，不含有其它化学性物质，因此能在缓解便秘的同时避免对胎儿的生长发育造成影响。如果这些方法都改善不了，可以适当用开塞露，开塞露是通过刺激肠蠕动，协助排便，肠蠕动过强会刺激宫缩，导致流产早产。孕妈妈到了怀孕的晚期，如果出现便秘，如果通过饮食控制和调理没有效果的话，可以适当的用开塞露的。