如果得了焦虑的疾病以后，一定要有很好的依从性，不要过多的医院进行就诊，其实这样是严重的，延误了你的焦虑的治疗，焦虑的药物的起效时间不是很快的，大部分药物都是一到两周才起效，所以要严格的依从医生的医嘱，吃到一定的疗程以后，药物作用就慢慢的就体现出来了，所以说依从性，也是非常的重要的，对你的疾病的连续性治疗，是非常有益的。
如果得了焦虑的疾病以后，一定要有很好的依从性，不要过多的医院进行就诊，其实这样是严重的，延误了你的焦虑的治疗，焦虑的药物的起效时间不是很快的，大部分药物都是一到两周才起效，所以要严格的依从医生的医嘱，吃到一定的疗程以后，药物作用就慢慢的就体现出来了，所以说依从性，也是非常的重要的，对你的疾病的连续性治疗，是非常有益的。
通过跟患者的交流，首先让他认知、认识这个疾病，二要打破对这个疾病的恐惧，树立起治疗这个疾病的信心。综合医院的第二个治疗手段就是药物治疗，一般会给患者选择一些抗焦虑抑郁的药物，临床上抗焦虑抑郁的药物种类非常多，常用的就是SSRI的药物，我们会根据患者的不同的情况，选用不同的抗焦虑抑郁的药物。
失眠患者常伴有焦虑的原因：因为失眠会引起心情烦乱、急躁、情绪不稳定，会出现一些焦虑的情绪，同时焦虑也可以导致失眠，在焦虑的众多症状中，有一个症状就是失眠。由焦虑而引起的失眠，叫做继发性失眠，这种是由情绪导致的失眠，根本原因就是要去除心烦急躁、郁闷、易怒等焦虑的情绪。而失眠引起的焦虑，重点是在失眠，通常失眠好了，焦虑的情绪也就缓解了。
康复的评定是康复治疗的基础，没有评定就无法去规范患者的康复，也无法去制定患者的康复目标。通过有效专业的评定，我们能够找到导致患者出现功能障碍的原因、部位、范围及预后转归情况等，所以通过康复评定，我们能够制定出详细的计划，针对患者的恢复问题，去寻找代偿和替代的方式，避免无效康复。
要提高依从性，主要从几方面来注意，一方面就是给高血压患者用药的时候，首先要考虑用药的次数，建议用长效药物，基本上都是一天吃一次的药物，这样依从性比较好。第二，就是如果病人使用两种药或者三种药，建议使用复合制剂，就是把两种或者更多的要押在一片复合使用，一次吃一片，就相当于2~3种药物，现在是比较推崇复合制剂，这样的依从性也比较强，病人吃一次吃一片就解决了问题。第三就是建议使用副作用比较小的降压药，尽量避免那些副作用引起病人的不适，造成停药，造成这个依从性不强，所以给病人用副作用小、比较平稳。长效降压复合制剂，这些都是提高依从性的办法。还有就是使用价格比较合理的药物，太贵的有可能会也降低病人的依从性。
正念练习它是观察、静观，让我们的大脑放空，从而缓解焦虑情绪。它是有目的的集中注意的放在某一个事物上，并不是放松训练。 所以正念疗法是针对焦虑情绪让大脑放空，不去担心所谓的结果叫正念练习。正念练习先从呼吸练习开始。它不是呼吸放松，其实放松训练也是一个很好的缓解焦虑的一个方法。 当焦虑的时候没有办法一直做深呼吸，所以深呼吸做多了植物神经系统也会疲惫，但正念不是深呼吸，它就观察呼吸的变化，不去干涉管理它，就做一个旁观者去看它。
