最重要的导致动脉粥样硬化是胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇对血管内皮有保护作用的，它稍微高一点会更好，低密度脂蛋白要低一点。
对于正常人群来说，低密度脂蛋白胆固醇要小于3.01mmol/L，对于有冠心病的患者和已经进行支架植入的患者，一般来说低密度脂蛋白要小于1.8mmol/L。对于一些家族性高胆固醇血症，低密度脂蛋白有6mmol/L的，进行降脂治疗以后，复查血脂至少要降低50%，才能达到很好的抗动脉粥样硬化的作用。
最重要的导致动脉粥样硬化是胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇对血管内皮有保护作用的，它稍微高一点会更好，低密度脂蛋白要低一点。 对于正常人群来说，低密度脂蛋白胆固醇要小于3.01mmol/L，对于有冠心病的患者和已经进行支架植入的患者，一般来说低密度脂蛋白要小于1.8mmol/L。对于一些家族性高胆固醇血症，低密度脂蛋白有6mmol/L的，进行降脂治疗以后，复查血脂至少要降低50%，才能达到很好的抗动脉粥样硬化的作用。
已经严重动脉硬化的血管，有稍微的气温的变化，剧烈的温度的变化，压力的变化，甚至有一个体位的变化，可能就会出问题。动脉硬化是脑卒中的最常见的因素，无论是高血压导致的动脉硬化，我们说它因为压力高，会引起来动脉硬化，另外一个糖尿病，也是因为过多的血糖，毒害了血管，还有过高的血糖、多余的血糖，会转化成脂肪，脂肪的脂肪酸也会沉积在血管壁上，引起来动脉硬化，所以说因动脉硬化这个原因导致的卒中危害是第一大的。
动脉硬化可以导致耳鸣。动脉硬化是由于各种危险因素导致的脑血管管壁僵硬、弹性减退。由于动脉硬化可以导至脑血管变细，供血不足，患者会出现头晕、耳鸣的症状。 出现这种情况以后，需要及时化验血脂、血糖、测量血压，对这些危险因素积极控制，并使用解除血管痉挛的药物，像西比灵或者尼莫地平口服，解除脑血管痉挛，增加脑部的供血，耳鸣的症状就会缓解。同时还要控制好危险因素，并使用抗血小板药物、他汀类药物治疗，抑制血小板聚集，促进斑块消退，预防动脉硬化进一步加重。
吸烟的话危害是非常大的，除了常规的容易引起肺癌，吸烟还容易引起心脑血管事件，它会导致内脾功能的伤害，容易导致血脂的沉积、导致动脉粥样硬化的发生，另外它还会影响血脂的水平，容易使高密度脂蛋白降低，然后胆固醇和低密度蛋白升高，我们说高密度脂蛋白，它是一个好的胆固醇，所以我们希望这个高密度脂蛋白越高越好，而低密度脂蛋白是一个坏的胆固醇，我们希望它越低越好，那么饮酒对于血脂有什么影响，我们说饮酒可以使得体脂合成的增加，同时它会影响蛋白质酶的活性，从而使得甘油三酯的降解降低，从而使得甘油三酯明显升高，所以在查血脂的前一天一定不要去大量饮酒，否则会影响血脂的一个检测结果，再接下来就是应激事件，应激事件比如考试往往会使血脂也出现升高，另外就是饮食结构的改变，高胆固醇高饱和脂肪酸的饮食，会使得胆固醇还有低密度蛋白升高，那么高热量的饮食会使得甘油三酯出现明显的升高，接下来就是精神紧张，精神紧张的话由于这种神经内分泌的作用，会导致胆固醇的合成增加，从而使肝脏合成胆固醇增加，从而使胆固醇的明显的升高。
一个健康人血脂在低密度脂蛋白在4.9以下，当血脂在一个边界值的时候，可以先通过饮食控制，生活方式的改善和锻炼身体，来看血脂能不能下来，比如有熬夜、长期吃外卖、抽烟、喝酒等不良习惯的，在生活上自己在力所能及的范围之内，给自己的生活方式做一些调整。
腰椎间盘突出症主要有以下几个生活的不良习惯引起，1、睡姿和卧姿不对，现在办公室大多都用半电脑办公，大家都长期的久坐，久坐椎间盘的压力比站位的时候大，如果长期保持坐位就会容易诱发腰肌劳损，椎间盘退变，严重就可以导致腰椎间盘突出。2、缺乏锻炼导致椎间盘早期的退变，这会导致椎间盘早期的退变，然后椎间盘周围的韧带出现退化，加速椎间盘的突出。3、长期睡过于松软的床，腰椎有一个生理前凸 ，需要一定的支撑，所以一个比较平硬的床很重要。4、长期保持固定的姿势和提重物的姿势不良，可能引起腰椎间盘突出症。
