基本上是不太建议大家搓澡，尤其是是用那种尼龙搓澡巾。有的用那种浮石去使劲搓，因为这个会把皮肤屏障功能给它破坏掉，增加皮肤病的一些风险，尤其是皮肤敏感的，有这种皮肤病倾向的，像湿疹的患者肯定是对他有负面影响的。假若是搓可以轻轻的，不要使劲，不要用那种尼龙搓澡巾之类，可以用一般的纯棉的毛巾，给它轻轻擦一下就可以了。而且一般水都不要太热，一般就是跟自己皮温差不多，三十七八度 40度左右就可以，或者是甚至凉一点，或者是一个30度左右，主要是根据自己的习惯，还有自己皮肤的一些情况。再一个就是用浴液尽量用一些中性的，最好是用一些弱酸性的，别用碱性的，强碱性的就更不建议大家用了。
基本上是不太建议大家搓澡，尤其是是用那种尼龙搓澡巾。有的用那种浮石去使劲搓，因为这个会把皮肤屏障功能给它破坏掉，增加皮肤病的一些风险，尤其是皮肤敏感的，有这种皮肤病倾向的，像湿疹的患者肯定是对他有负面影响的。假若是搓可以轻轻的，不要使劲，不要用那种尼龙搓澡巾之类，可以用一般的纯棉的毛巾，给它轻轻擦一下就可以了。而且一般水都不要太热，一般就是跟自己皮温差不多，三十七八度 40度左右就可以，或者是甚至凉一点，或者是一个30度左右，主要是根据自己的习惯，还有自己皮肤的一些情况。再一个就是用浴液尽量用一些中性的，最好是用一些弱酸性的，别用碱性的，强碱性的就更不建议大家用了。
激素合理使用对皮肤是好的。 所有的人一提激素就色变，在医院里面我们一给病人开一个东西，病人就说是不是激素，发明激素的人是得了诺贝尔奖的，激素是救命的，包括我们的SARS是激素救活的人，但是激素不能滥用，医生知道它什么时候该用，什么时候不该用。激素它是一把双刃剑，激素是一个非常好的东西，人体每天只分泌一点点，大概就几个毫克，它就可以把全身的东西都管好了。
经常运动出汗，对于皮肤还是有一定好处的。 因为经常运动出汗，能够促进机体的代谢，同时也会促进皮肤本身的代谢，比如促进皮肤的真皮层的代谢，以及促进表皮的各层细胞代谢，这样有利于皮肤表面的一些代谢产物的排出，特别是出汗。由于汗液的分泌可能会带走这些代谢产物，所以有利于身体健康。 当然运动量也不要太大，如过量运动、过量出汗，有可能会对身体产生一定的损伤，或是造成机体的劳损，如运动出汗形成浸渍性的炎症反应，需要及时的清洗汗液。
经常运动出汗，对皮肤是有好处的。 汗液的排出能调节体温和排除部分代谢废物运动出汗 ，不仅可以让人短时间散热，提升代谢率，还可以排除身体代谢废物，帮助毛孔上冲，能够让身体起到新陈代谢的作用，减缓皮肤老化。 但是出汗后记得要及时清洗，如果长时间不清洗的话，也会对皮肤造成伤害。例如堵塞毛孔，滋生细菌，容易长痘痘等。介于运动后及时清洗油脂，及时补充白开水或淡盐水。
灌肤是洁净皮肤的一种方式，对皮肤有一定好处，但临床建议避免过度使用，过于滥用可能会导致面部皮肤屏障功能受损。 灌肤的主要原理是利用水分或乳液，来替换毛孔里的灰尘与垃圾，推荐可以用于油性皮肤，干性皮肤的人群建议谨慎选择。 灌肤的作用主要是通过大量的乳液或水分来补充皮肤长期缺乏营养造成的细胞干瘪，还可改善因皮肤代谢欠佳所出现的痘痘、斑点等。乳液通过表皮进入毛孔，到达表皮层，促使局部代谢物排出，从而有利于改善面部肌肤问题。
很多的人相信纯植物，用芦荟、葡萄籽是纯植物，其实这是一个混淆概念的，芦荟和葡萄籽是吃的东西，所以很多的爱美女士把纯自然和纯天然搞混了，我们所说的是纯自然，就是你皮肤上已经有的东西，不要破坏掉你要用的东西，一定是跟你的皮肤贴近的这叫纯自然。纯天然是芦荟、植物、动物，纯天然跟纯自然没有关系，因为你的皮肤不是植物，所以不会说是抹了芦荟抹了黄瓜就最好。即便它是纯天然的芦荟，我们的很多护肤品里面是含有芦荟、葡萄籽的，即便是纯天然的东西，它要把纯天然的通过化学加工变成一个化学的分子，而不是保持原来的东西，人体只有一个消化器官：嘴，皮肤它不是一个消化器官，不可能把植物消化成需要的东西。
