肩周炎是一个时间比较长的疾病，初期来说这个病好治，中期或者甚至是末期了，粘连比较重的时候，我们治疗起来相对比较困难。我们现在用了针刀，或者我们用局部的，给他做一些局部的处理，粘连的地方给他松解开了，你的治愈的一个速度会快了很多，我们再配合做功能锻炼，配合做一些手法的活动，临床来说疗效很快。
肩周炎是一个时间比较长的疾病，初期来说这个病好治，中期或者甚至是末期了，粘连比较重的时候，我们治疗起来相对比较困难。我们现在用了针刀，或者我们用局部的，给他做一些局部的处理，粘连的地方给他松解开了，你的治愈的一个速度会快了很多，我们再配合做功能锻炼，配合做一些手法的活动，临床来说疗效很快。
肩周炎患者的疗程，根据患者所处的时期不同，而有所区别，比如说患者在就诊的时候，那么处于肩周炎的炎症期，这个时候仅仅是一个局部的无菌性炎症，因为局部的炎症刺激而导致的疼痛，以及被动的运动障碍，如果我们采用合适的治疗方法，患者可以在2～4周内，症状可以得到明显的缓解，运动功能得到恢复，所以在炎症期及时治疗，疗效好治疗疗程比较短。
肩关节周围炎的康复包括功能锻炼和自身调护：自身调护首先是避免风寒的侵袭，及时添衣保暖避免肩关节受凉，另外要避免肩关节的慢性劳损，比如长期伏案工作的人要避免颈肩部的劳损及患侧肢体过度劳累，如提重物、抱孩子都要尽量少做；功能锻炼是特别重要的，因为肩关节周围炎会出现上举、后伸、外展等的功能受限，所以我们必须要针对它做功能锻炼，可以做一些梳头动作，从前往后进行梳头、锻炼肩关节的功能活动，还有爬墙，如上举患侧的肢体，每天要举的高度要超过昨天，这样会就逐步恢复。它上举的功能还有揽腰、划圈、前后划圈，当然要避免暴力性的，动作要舒缓一些划圈，揽腰主要是针对后伸功能受限的，把患肢伸到背后，用健侧的肢体往上推举它，逐步恢复它的功能。
肩周炎的患者积极的配合治疗。如果症状比较轻，大约7~10天左右就可以恢复。但是如果病人肩周炎比较严重，恢复时间就不好估计。 肩周炎的患者需要严格的注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，远离受凉、受潮的环境，局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏、云南白药膏、狗皮膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，并积极的配合针灸、烤电、拔罐、按摩等理疗的办法。平时需要做摸墙爬高的动作，来锻炼肩关节活动度，目的是为了防止关节出现僵硬的情况。
肩周炎的患者积极的进行配合治疗，多数1~2周左右就可以恢复的。但是必须要积极地配合治疗，更有利于病人肩周炎快速的恢复，需要做到以下几点： 一、需要注意休息保护，减少对局部的刺激，过度的劳损会使得病人局部的临床症状加重的。 二、坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。 三，配合药物进行治疗，比如局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。 四、配合针灸、烤电、拔罐、按摩等理疗的办法。 五、需要做摸墙、爬高的动作来锻炼肩关节活动度。
这个治疗和诊断标准，在这里面我们对肩周炎的康复，一定要注意下面几个问题，第一个叫动静结合，肩周炎的病人，如果不停的锻炼 反而会加重损害，他应该动是量表式的，每天动三次呀，每个这个训练动作做到二十次到三十次，这些我们在网上 在微信上，大家包括我们做科普的时候讲的都很多了，具体动作分解咱今天就不在详细说了，但是说我就讲讲这个训练的核心，第二个就是要循序渐进，你每天坚持肩周炎的病人，就表现在肩关节各个方向的运动障碍，那么我们就把它分解开，内旋 外旋 前屈 后伸 外展，你不管做哪一个动作训练的时候要循序渐进。
