更年期发生的时间段一般是45岁左右进入窗口期，50岁左右进入绝经期，大多数是这种情况。但是随着现在生活节奏的加快，有些人保健意识加强，有的45岁之前就绝经了，有的50岁甚至55岁还正常来月经。通常35岁以后的女性，卵巢功能就衰退得比较快了。适当的在饮食和生活作息时间上注意，可以让绝经的年龄稍微退后一点。
更年期发生的时间段一般是45岁左右进入窗口期，50岁左右进入绝经期，大多数是这种情况。但是随着现在生活节奏的加快，有些人保健意识加强，有的45岁之前就绝经了，有的50岁甚至55岁还正常来月经。通常35岁以后的女性，卵巢功能就衰退得比较快了。适当的在饮食和生活作息时间上注意，可以让绝经的年龄稍微退后一点。
黄褐斑的发生和晒太阳有关。 黄褐斑是以色素沉着为特征的一种皮肤病，主要好发部位在额部、面颊部、眼周等暴露部位，与工作环境、日晒等因素息息相关。通常认为紫外线通过激活可诱导的一氧化氮，导致黑素细胞的氧化应激，促使黑素合成增多，在紫外线和可见光照射下，角质形成细胞和成纤维细胞可产生炎症因子作用黑素细胞，刺激黑素的生成。临床中黄褐斑患者多有户外工作或者户外活动的病史，而且这部分人群常常没有做好防晒工作，经常直接暴露于太阳底下，所以日晒与黄褐斑肯定是相关的。日晒不仅可以诱发黄褐斑，还会使黄褐斑进一步加重，黄褐斑治疗的过程中如果不做好防晒工作，可能会使疾病得不到控制，进一步发展。所以，我们平时要做好防晒工作，外出抹防晒霜、打伞等，这一点非常重要，不仅可以预防黄褐斑，还能预防晒斑等皮肤病。当然，黄褐斑的诱发因素不止是日晒，还有内分泌紊乱、乱用化妆品、心情不畅等有关系，要注意多方面调理，治疗的效果才会更好。
更年期对于中国女性来说，情绪方面的症状要比心血管系统疾病的症状、老年性痴呆，包括骨质疏松，比这些症状要出现的多的多，这可能跟中国人的生活习惯有关。更年期出现烦躁、潮热、出汗的病人比较常见，病人用中药疏肝理气、引火下行的疗效是比较好的。
更年期的女性月经紊乱是最常见的，月经紊乱它分有三种情况，第一就是比较平和的，月经慢慢的减少然后它不来了，第二种就是需要治疗的，要么就是闭经，要么就是功血，要么就淋漓不尽，还有一种就是突然闭经，这个也是一种正常现象。还有就是血管收缩的症状，这类病人往往突然汗出一阵冷一阵热，而且晚上倒汗非常明显，再一个就是精神神经症状甚至严重的还有些抑郁症。绝经以后出现的一些症状，主要就是萎缩性症状，比如说生殖器泌尿系统的萎缩，它容易形成一个老年性的阴道炎，这个也是很麻烦的久治不愈，还有就是一个老年性的尿道炎，这两种情况常常交织到一起，还有就是骨质疏松，老年痴呆，老年性的更年期的心脏病还有心血管疾病，它的发病率会增高。
更年期抑郁的临床表现主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑不安、紧张、恐惧等焦虑抑郁的症状。 具体来讲的可以表现为情绪的低落、悲观失望，常哭哭啼啼，自责自罪、主观臆断或者猜疑他人，焦虑不安，还有紧张恐惧、稍有惊动就不知所措或者怀疑自己患了某种疾病。严重的患者可以引起自伤和自杀的行为，其它的一些症状可以有月经不调、性欲的减退或者出汗、怕冷、消瘦，还有乏力等症状。
更年期综合症的治疗如下： 第一、调整心态，树立信心，同时适当的增加一些兴趣爱好来转移注意力，如症状较严重可找医生； 第二、也可用西医治疗，如激素替代治疗，如雌孕激素的替代、单纯雌激素替代，还有就是老年性阴道炎，局部用雌激素的治疗。有时会把雌激素和一些抗生素软膏合并使用，效果也较好； 第三、中医中药治疗，中医治疗主要以补虚为主，主要分为肾阴虚、阳虚、阴阳两虚辨证论治。
