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关灯后玩手机有眼睛有影响吗

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亚洲人闭角型青光眼比较多,欧洲人开角型青光眼比较多,所以玩手机对眼睛的影响会很大,如果在晚上去玩手机,屏幕一亮眼睛瞳孔是缩小的,如果屏幕一暗瞳孔是散大的,如果玩手机忽明忽暗,这时候让瞳孔忽然大忽然小,如果瞳孔散大就容易关闭房角,造成青光眼。

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    在黑暗的环境下看手机,手机的屏幕的光线和周围环境形成反差,手机强烈的光线会刺激眼睛,伤害眼睛。很多人在晚上的时候都容易经常看手机,这时候他第一个害怕费电,第二个可能方便就把室内的灯光给关掉。很多人晚上看手机的时候关着灯来看,手机其实大家应该知道如果关灯看手机的时候屏幕这个位置是非常亮的,而周边的位置是非常暗的这样一个位置会形成一个非常明暗这种反差,这时候这种特别强烈的光线手机强烈的光线刺激了眼睛,使眼睛得到更加严重这种光线的刺激。所以说我们不建议在黑暗的环境下看手机,那么我们大家也知道现在的很多手机屏幕都会发出这种蓝光,这种蓝光会对眼睛视网膜黄斑部位会造成损害。所以说这种损害有时候是不可逆的,等到我们年纪逐渐增大的时候,就会出现老年性黄斑变性这种疾病的产生,这时候就会严重损害眼睛这种视力。

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    手机现在是一个大问题,其实以前我们上网都是电脑上,可能时间上会限制一点,但现在智能手机就像一个小的电脑随身携带。从我的家庭来看,我的父母、小孩、丈夫、我自己基本上也是手机不能离开,所以手机现象包括现在的眼睛、小孩子近视等等其实都是手机引起的,但是说得容易做到很难,我们说小孩子尽量怎么让他不玩手机可能是做不到,因为你家长以身作则了吗,所以说第一点就是家长要以身作则,你自己不玩手机小孩子也会不玩手机,你如果整天拿着一个手机在手上,你把时间都浪费在手机上你跟小孩子沟通少,小孩子他也会拿着手机看手机这是一个问题;第二个就是要多陪伴小孩子,如果你把看手机的这个时间拿来陪伴小孩子,比如说现在很好的阅读,睡前的阅读,游戏甚至谈谈心学校里发生的事情,你坐下来静心的倾听,哪怕没有意见,倾听的过程你把时间也是掌握在自己的手上,其实家长有没有以身作则也是很重要;第三个就是小孩子玩手机如果时间太长的话你要给予一定的惩罚,你要告诉他手机是有限度,时间上要掌握,比如什么事情做完的以后玩手机,玩多长时间。总的来说我觉得家长的以身作则是最重要。

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    牛玉敏副主任医师
    铜陵市人民医院妇产科
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