就是要改变生活习惯，吃一些容易消化的食物，要定时、定量进餐，
不能熬夜，也不能紧张，因为紧张也会诱发胃炎。还要预防幽门螺杆菌的感染，有健康的生活方式和娱乐方式。尤其是我们的食物，要吃一些容易消化的松软的食物，煎炒、腌制品的食物也尽量少吃。可能这方面大家要注意，还有些老年人的胃病，还有注意保暖。有的人胃酸过多，反酸，就要控制进食酸的东西。如果是慢性萎缩性胃炎我们要适当的要吃一点酸，要根据你的病因好来调理你的生活。
就是要改变生活习惯，吃一些容易消化的食物，要定时、定量进餐， 不能熬夜，也不能紧张，因为紧张也会诱发胃炎。还要预防幽门螺杆菌的感染，有健康的生活方式和娱乐方式。尤其是我们的食物，要吃一些容易消化的松软的食物，煎炒、腌制品的食物也尽量少吃。可能这方面大家要注意，还有些老年人的胃病，还有注意保暖。有的人胃酸过多，反酸，就要控制进食酸的东西。如果是慢性萎缩性胃炎我们要适当的要吃一点酸，要根据你的病因好来调理你的生活。
第一要加强身体锻炼，注意防寒保暖，增强个人体质，能够帮助我们有效的抵御疾病。另外就是保持良好的心理状态，现在的生活压力越来越大，不仅是在学习生活和工作中，都面临着各种各样的压力，但是我们要调整好自己的心理状态，使他不影响我们的生活。再就是要避免一些不良的生活习惯，比如抽烟、大量的饮酒，也会导致胃炎的反复发作。
慢性胃炎患者在饮食上的调理要因人而异。 慢性胃炎患者大多数是由于不同病因引起胃慢性的炎症改变。它主要与饮食习惯有关，比如吃刺激性食物（饮酒、浓茶、咖啡），这些会使慢性胃炎的症状加重。 因此在调整饮食方面首先注意出现慢性胃炎的症状，比如进食凉食以后，感觉到胃不舒服或者进食不好消化的食物后，症状加重。所以要进食易消化的、没有刺激的食物或者要少食多餐。
心律失常患者饮食的注意事项：1、低脂低盐，以清淡饮食为主；2、多吃青菜、水果，保持二便通畅；3、吃些中草药，喝点黄芪、山楂、绞股蓝；3、用银杏叶这些泡茶饮；4、少吃高胆固醇、高热量的食物，如蛋黄、鱼虾这些类一定要少吃。
其实慢性胃炎调理讲的是中医的概念，包括现在西医也就是现代医学，其实是没有调理的概念，所以很多病人会问医生有慢性胃炎应该吃些什么食物或者是哪些食物不能吃。在现代医学来看其实并没有什么特别的食物是不能吃的，可以正常饮食但不能过油腻、过辛辣或者是太多刺激的食物，一定要吃粥或者很清淡的什么东西，其它东西都不能吃。食物的多种性和营养性是最重要的，没有哪一种食物是不能吃，但是一定要注意量的把握。
春夏季容易并发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。所以要做好调养。第一就是在饮食上要必须做到细嚼慢咽，这不仅能防止误将鱼刺硬物等吞下，而且能使食物经过门齿的切割，坚持对动物食品的撕拉，这一方面得到食物的充分粉碎，使得唾液中的消化酶充分搅拌在10米中，保证胃液更好的消化。第二就是要拒绝使用一些腌制品、油炸食品，这类食品都是含有亚硝酸盐的致癌物，使得胃黏膜发生糜烂、溃疡。第三就是要每天使用一些新鲜的蔬菜和水果以及动物蛋白，包括荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、莲藕、西瓜等，这些都是有助于消化的，对胃黏膜都是有好处的。
