第一要加强身体锻炼，注意防寒保暖，增强个人体质，能够帮助我们有效的抵御疾病。另外就是保持良好的心理状态，现在的生活压力越来越大，不仅是在学习生活和工作中，都面临着各种各样的压力，但是我们要调整好自己的心理状态，使他不影响我们的生活。再就是要避免一些不良的生活习惯，比如抽烟、大量的饮酒，也会导致胃炎的反复发作。
第一要加强身体锻炼，注意防寒保暖，增强个人体质，能够帮助我们有效的抵御疾病。另外就是保持良好的心理状态，现在的生活压力越来越大，不仅是在学习生活和工作中，都面临着各种各样的压力，但是我们要调整好自己的心理状态，使他不影响我们的生活。再就是要避免一些不良的生活习惯，比如抽烟、大量的饮酒，也会导致胃炎的反复发作。
其实慢性胃炎调理讲的是中医的概念，包括现在西医也就是现代医学，其实是没有调理的概念，所以很多病人会问医生有慢性胃炎应该吃些什么食物或者是哪些食物不能吃。在现代医学来看其实并没有什么特别的食物是不能吃的，可以正常饮食但不能过油腻、过辛辣或者是太多刺激的食物，一定要吃粥或者很清淡的什么东西，其它东西都不能吃。食物的多种性和营养性是最重要的，没有哪一种食物是不能吃，但是一定要注意量的把握。
慢性胃炎患者在饮食上的调理要因人而异。 慢性胃炎患者大多数是由于不同病因引起胃慢性的炎症改变。它主要与饮食习惯有关，比如吃刺激性食物（饮酒、浓茶、咖啡），这些会使慢性胃炎的症状加重。 因此在调整饮食方面首先注意出现慢性胃炎的症状，比如进食凉食以后，感觉到胃不舒服或者进食不好消化的食物后，症状加重。所以要进食易消化的、没有刺激的食物或者要少食多餐。
根据慢性胃炎的因素我们应该怎样调理：第一、饮食要调理好，饮食上三餐应规律，应注意清淡饮食，在饮食上不要吃过热或过冷的东西，吃饭要注意细嚼慢咽，不要囫囵吞枣。第二、要调节心情，不要过于急躁。第三、应注意风寒温度，天冷时应注意保暖，不要喝凉水等。第四、如果胃脾比较虚弱的患者要经常进行中医调理，使胃脾虚得到改善，从而杜绝慢性胃炎的发生。
慢性胃炎和急性胃炎主要从病程和诱因来鉴别的。如果出现急性的腹痛，然后病人病前大量的饮酒或者是特殊的药物使用的，然后通过胃镜检查可以看到胃黏膜大量的弥漫性的充血水肿，这种考虑急性的胃炎。如果病人没有这方面的病史，然后发病时间也是很长的考虑慢性的胃炎，主要是和病程的发展的时间有关系。
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，说到慢性胃炎的治疗，实际上每个病人他的治疗也是非常个体化的，也就每个人治疗情况不一样，一个治疗刚才我们也提到了胃炎的病人，每个人的症状也不尽相同，所以说发病因素也非常的复杂的。
