热敷疗法也是治疗颈椎病一项很有效的方法，热敷的方法很多，在医院里面的话，我们有热敷一号，用点中药把它加加热，敷在病人的局部，在家里面热毛巾外敷就是一种简单有效的方法。可以把毛巾，放在微波炉里面加一加热，然后套到塑料袋里边，然后在手背上感觉感觉，温度不是太烫的话可以放在病人的颈部，开始比较烫的时候，也可以先用毛巾垫在热毛巾和皮肤之间以免烫伤，然后一次热敷半个小时，甚至时间再长也可以到40分钟，凉了以后可以在微波炉里面再加加热，也可以把毛巾放在中药水里边，比如说可以用些中药，桑枝、桂枝、红花、艾叶、花椒这些简单的几味药，煮一煮，把毛巾蘸住药水，拧干了以后，放在病人脖子后面，来进行热敷，既有物理加温的作用，有药物的舒筋活血作用，有很好的疗效。
热敷疗法也是治疗颈椎病一项很有效的方法，热敷的方法很多，在医院里面的话，我们有热敷一号，用点中药把它加加热，敷在病人的局部，在家里面热毛巾外敷就是一种简单有效的方法。可以把毛巾，放在微波炉里面加一加热，然后套到塑料袋里边，然后在手背上感觉感觉，温度不是太烫的话可以放在病人的颈部，开始比较烫的时候，也可以先用毛巾垫在热毛巾和皮肤之间以免烫伤，然后一次热敷半个小时，甚至时间再长也可以到40分钟，凉了以后可以在微波炉里面再加加热，也可以把毛巾放在中药水里边，比如说可以用些中药，桑枝、桂枝、红花、艾叶、花椒这些简单的几味药，煮一煮，把毛巾蘸住药水，拧干了以后，放在病人脖子后面，来进行热敷，既有物理加温的作用，有药物的舒筋活血作用，有很好的疗效。
冰敷有的时候外伤是可以的，但是我们也不主张冰敷，因为它会隐去一些疾病，比如青光眼、虹膜睫状体炎，你一冰敷不疼了，但是它里边还在发作，你疼是给你一个去医院的理由，你冰敷不疼了，眼睛重了，反而没有一个去医院的理由，冰敷我们一般临床上用，有时候就是止血用。
小孩发生肠痉挛的时候，可以用热水或者热的物体热敷，来缓解肠痉挛，这也是家庭比较常用的方法。因为腹部有较多和肠道相关的穴位，进行热敷可以缓解肠道痉挛。但在给儿童热敷的时候，切忌时间太长，温度过高，以免烫伤小孩，造成二次伤害。
热贴有活血作用，只要你皮肤不过敏，不起水泡，不起红疹子都可以用。另外我也主张，腰部的腰间盘突出，可以使用一些热袋，辣袋或者盐袋，热水袋还有热贴，它对腰确实有一定的好处。我们的腰间盘患者，因为神经受到刺激，神经比较敏感只要一着凉，腰和腿必然加重，而我们用一些热的东西对腰能够起到很好的缓解作用。
骨折之后在急性期肯定是不能用热水泡脚的。如果骨折发生在一周以内，我觉得前三天最好采用冷敷。其实冷敷的目的是指收缩血管，避免血管流速过快或者血流过多，造成局部的肿胀加重。而在三天之后可以用热水泡脚或者做热敷都可以，这个相当于活血化瘀的作用，起到消肿的作用，改善足部的血液循环。 在骨折的过程中需要进行石膏的固定，同时需要口服一些接骨补钙药物，比如秦皮接骨胶囊和骨通胶囊。还有就是在饮食上以高蛋白饮食或高钙饮食为主，多吃一些豆腐、牛奶、虾皮等食物，对骨折是非常有好处的。
颈椎病患者保养这一部分实际上占了很大一部分。疾病的治疗用药只是占了一小部分，所以保养这一部分首先是在工作上要少低头、多抬头，视野放在比较高的位置上，不要老低着头看手机或者看书，这些动作都是不好的。一般认为坐20分钟到30分钟起来活动两三分钟，要形成这样的一个规律。在家要注意枕头不要高，宁可要低，枕头头部稍微往后仰一些，这样的动作对颈椎是有好处的。然后颈部要注意保暖，别着凉，颈部活动不要过力幅度过大，这些动作都是不好的，平常颈部要注意保暖，不要受伤。
