乳腺癌是女性，在女性中占有很重要的地位，发病率今年有上升的趋势，这个跟生活习惯有关系。所以我们预防要有良好的生活习惯，正常的工作、休息时间、生活规律些，再有就是乳腺癌的发生跟情绪有关系，所以调整情绪要心情舒畅，这样乳腺癌可能要少、减少发生，再就是我们可以晒太阳，我跟你说这个晒太阳，一些身上可以维生素D，有的不报道跟维生素D有关系，可以说进行晒太阳，再一个是少吃避孕药，避孕药研究发现可以增加乳腺癌的发生几率。
一级预防就是针对乳腺癌的发病原因进行预防，常可以通过改善生活方式、多进行户外运动，避免肥胖，保持心情舒畅，适龄年龄就要结婚与生育，母乳喂养孩子等，二级预防就是定期进行乳腺癌筛查及普查，实现早诊早治，改善预后，尤其时有家族史或者40岁以上的女性以及有其他高危因素的人，更应该规律进行乳腺癌筛查及普查，每年或者每1-2年，乳腺X线摄片1次，乳腺临床检查1次，每月1次乳房自我检查等。
预防乳腺癌要注意的地方有以下几方面：第一是从饮食上注意，要吃清淡的食物，包括多吃蔬菜水果，少吃脂肪高的事物，因为乳房癌和肥胖有很大的关系；二是保持心情舒畅；三是保持月经水平的正常化；四是避免使用含有激素的化妆品，另外生育和乳腺癌也是息息相关的。
乳腺癌的疾病大部分是跟激素相关的，而且是富态病，所以如果想防止或者预防乳腺癌的发生。首先，要吃粗纤维、多吃维生素和多吃对激素水平没有促进作用的一些食物。如水果、蔬菜、玉米、高粱米、小米等。另外，也要少吃脂肪、高蛋白类的食物。
乳腺癌是女性，在女性中占有很重要的地位，发病率今年有上升的趋势，这个跟生活习惯有关系。所以我们预防要有良好的生活习惯，正常的工作、休息时间、生活规律些，再有就是乳腺癌的发生跟情绪有关系，所以调整情绪要心情舒畅，这样乳腺癌可能要少、减少发生，再就是我们可以晒太阳，我跟你说这个晒太阳，一些身上可以维生素D，有的不报道跟维生素D有关系，可以说进行晒太阳，再一个是少吃避孕药，避孕药研究发现可以增加乳腺癌的发生几率。
乳腺癌是女性，在女性中占有很重要的地位，发病率今年有上升的趋势，这个跟生活习惯有关系。所以我们预防要有良好的生活习惯，正常的工作、休息时间、生活规律些，再有就是乳腺癌的发生跟情绪有关系，所以调整情绪要心情舒畅，这样乳腺癌可能要少、减少发生，再就是我们可以晒太阳，我跟你说这个晒太阳，一些身上可以维生素D，有的不报道跟维生素D有关系，可以说进行晒太阳，再一个是少吃避孕药，避孕药研究发现可以增加乳腺癌的发生几率。
预防尿道结石的方法如下： 1、我们要注意大量水的摄入，保持每天尿量在两千毫升以上。 2、要注意饮食的调节，就是要避免营养物质的过度摄入，如过度补钙等等。 3、要注意特殊的预防，如果是草酸盐结石，那么我们就要避免摄入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。 4、一定要评估患者的营养代谢状态，之后再决定特殊食物的调整。
