你的血钙比较正常，不用额外补充钙剂你注意食补就可以，建议去补充低剂量的维生素D，如果你50岁左右查出来已经存在骨质疏松，那你要去医院去做标准化的治疗，我个人认为喝骨头汤没什么用，有很多骨折的病人喝骨头汤这些没什么用，你喝了很多油脂，因为骨头你熬骨头汤，你想把骨头里面的钙煮出来，你可能要加醋这些，但是这个量就很少。
你的血钙比较正常，不用额外补充钙剂你注意食补就可以，建议去补充低剂量的维生素D，如果你50岁左右查出来已经存在骨质疏松，那你要去医院去做标准化的治疗，我个人认为喝骨头汤没什么用，有很多骨折的病人喝骨头汤这些没什么用，你喝了很多油脂，因为骨头你熬骨头汤，你想把骨头里面的钙煮出来，你可能要加醋这些，但是这个量就很少。
咱们人体调节血钙这是很精确的系统，咱们有几个激素在控制血钙的水平，降钙素还有甲状旁腺素还有维生素D，这三个激素在控制咱们血钙达到很精准的水平高血钙、血钙水平，你出现高血钙就会出现很要命的，有可能会出现心脏的问题低血钙，咱们平常所说的是会抽筋这些，咱们血钙这三个激素会把咱们血钙，维持在很精准的水平，你血钙低、骨质疏松的病人大多数，原发性骨质疏松的病人他的血钙是正常的，但是他为了维持这个正常的水平，他就会动用，骨骼里面的钙剂入血入血以后，但是它丢失的就很多，所以你整体丢失的钙，都是在动员骨钙的水平，但你的血钙水平是正常的血钙低，你肯定要查是不是别的原因，造成了你血钙低，血钙低肯定是有问题的。
最明显的症状就会抽筋，神经肌肉的兴奋就会增加，比如说手脚会抽筋，甚至有的人脸部会抽动，脸上用手指弹一下脸皮会跳动，这是我们讲的神经系统的兴奋性增高，这是最明显的表现，也是最容易出现的临床表现。第二个症状对心血管有很大的影响，如果严重发生低钙血的话会引起心律失常，甚至会造成致命性的心率失常，这个危险性主要是这两个方面的临床表现。
低钙血症要看是什么病因造成的低钙血症，最关键是针对病因治疗低钙血症，真正引起低钙血症的可能性很少的，一般来讲是只会在人体缺钙的时候，最多的是流失骨头上的钙质，真的引起低钙血症往往是身体某种疾病的存在，所以首先要解决病因。如果发生低钙血症当然很快要补钙，如果是急性的低钙血症，我们讲究的是要用静脉补钙，如果是慢性长期的低钙血症，我们就要口服补钙，一般补市场上买得到这个碳酸钙片等，某些疾病还要适当的补充点维生素D。
低钙血症就是血液的血钙浓度小于2.2mmol/L，小于我们的正常值，血钙浓度的正常值是2.2 -2.7 mmol/L，如果是小于2.2 mmol/L我们就叫低钙血症。实际上在成人当中低钙血症发生率不是很高，但是每个人缺钙的发生率是很高的，因为随着年纪的增长，钙就会发生流失，所以缺钙的情况发生是很多的。
低钙血症的饮食就是要补充含钙质高的一些饮食，这些饮食包括我们平时所说的一些白色食品，比如说奶制品、豆制品，有些蛋白质饮食荤菜类的东西也有一定的含钙量，鱼也有一定的含钙量，含蛋白质比较高，总的来讲含钙量特别高就是奶制品和豆制品。
