手淫是一种人的一个自我调节的习惯。在以前呢，认为它是一个不良习惯，但是现代医学发现有一些手淫对调节人的情绪还是有一定良性的帮助的，只是一些频繁的手淫可能会导致精血的丧失。中医有这个说法，那么在一些过度的手淫之后呢，人会出现一些疲乏怕冷，腰酸痛这些病形和肾阳虚比较接近，这个时候可以采取一些治疗肾阳虚的办法来进行治疗可以对手淫有一些帮助。
手淫是一种人的一个自我调节的习惯。在以前呢，认为它是一个不良习惯，但是现代医学发现有一些手淫对调节人的情绪还是有一定良性的帮助的，只是一些频繁的手淫可能会导致精血的丧失。中医有这个说法，那么在一些过度的手淫之后呢，人会出现一些疲乏怕冷，腰酸痛这些病形和肾阳虚比较接近，这个时候可以采取一些治疗肾阳虚的办法来进行治疗可以对手淫有一些帮助。
中医认为肾为先天之本。除了主宰人体的气血阴阳之外，还主生殖的功能。那么手淫以前认为是一种不良习惯，现代科学表明，手淫是调节人体的一种良性的行为方式。但是任何事情都有过度和不足两方面，如果频繁的过度的手淫，会导致人体肾经的流失，会导致人体的肾气肾经不足。还要结合人的个体情况，如果他以前有肾阳方面的不足，那么手淫过度就很容易出现肾阳虚。如果他本身有肾阴虚的禀赋或者先天的体质，过度的手淫就会导致阴虚的加重。而我们治疗手淫频繁是阴阳双补肾气肾经都需要兼顾。
过度自卫一般要注意采取以下几种方式进行调理。 第一，过度自卫后形成病态，无论是出现前列腺炎，性功能问题或者出现抑郁焦虑的状态，一定要按时及时的到医院寻求专业的治疗。出现前列腺性功能问题的患者可以到医院的男科就诊，有严重抑郁焦虑的患者，可以到医院的精神心理科就诊。 第二，要脱离能够引起自慰的环境，比如不要自己独处，要避开容易引起刺激的人、事、物。 第三，积极的培养其他的兴趣爱好，通过转移注意力来取代过度自慰所带来的快感，还要注意规律的作息养成。好的睡眠习惯，不要饮酒，少吃辛辣刺激的食物。 如果造成了前列腺炎，还要注意不要久坐，性生活应规律等。以防使情况加重，还可以通过做提肛运动来改善勃起功能不好。
肾阳虚主要表现为畏寒、怕冷、疲乏无力等症状，患者可以通过饮食和生活方式来进行调理，比如患者可以适当的吃韭菜、泥鳅、大蒜、羊肉、牛肉、狗肉、山药等温性和热性的食物，平时多晒晒太阳，多运动、多锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力。 另外，患者还应该要注意，也可以使用中药、鹿茸、熟地黄等来进行调理。日常生、活当中一定要注意腰背部的保暖，避免受风着凉。 天气好的情况下，可以适当的晒晒太阳，能够促进钙质的吸收，提高抵抗力。同时患者平时也可以服用肉桂，还有六味地黄丸来滋补肾阴。
手淫过度所造成的阳痿，首先应该避免手淫，去除这一种不利的诱发因素，调整好个人的心态，同时检查一下是否造成了前列腺炎、尿道炎等泌尿系统的实质性疾病。如果有感染的话，还应该积极的抗炎治疗。 其次在饮食方面注意多吃一些羊肉、牛肉、狗肉、核桃、韭菜、葵花籽、腰果等食材，也能够有助于性功能的恢复。 另外也可以选择一些有助于阴茎血流的药物，比如西地那非等，能够有效地增加阴茎血流，使阴茎达到勃起的作用，从而能够正常的完成性生活。
由于过度手淫，容易引起阴茎海绵体损伤，所以要尽快戒掉手淫，然后用毛巾热敷阴茎，促进阴茎海绵体修复。 另外过度手淫还会导致肾虚，引起人耳聋耳鸣，腰膝酸软，性欲下降，阴茎勃起硬度不佳等症状。如果存在这些症状，建议在医师指导下服用右归丸、三顺丸、龟鹿二仙膏或者金匮肾气丸等具有补肾壮阳功效的中成药调理。 其次过度手淫还容易诱发泌尿系统炎症，引起尿频尿急，所以在平时生活中要经常清洗干净尿道口，保持会阴部清洁卫生干燥，以降低患有泌尿系统炎症的几率。
