平时要注意遵医嘱、按时服药，不管是降压药、降糖药还是其他的药物，还是改善心脏供血、抗血小板聚集的药物，这些都要在医生的指导下，去进行增加和减少、调整，在生活中，还要注意尽量做到清淡饮食，限盐、限糖、限脂肪，活动量不能太大了，也不能太小了，适量去运动 然后早睡早起，心肌梗死的老年病人要避免感冒，平时也要尽量，调整好自己的心态。
平时要注意遵医嘱、按时服药，不管是降压药、降糖药还是其他的药物，还是改善心脏供血、抗血小板聚集的药物，这些都要在医生的指导下，去进行增加和减少、调整，在生活中，还要注意尽量做到清淡饮食，限盐、限糖、限脂肪，活动量不能太大了，也不能太小了，适量去运动 然后早睡早起，心肌梗死的老年病人要避免感冒，平时也要尽量，调整好自己的心态。
别忽视心梗前的蛛丝马迹： 很多病人在心梗前其实是有症状的，只是往往的被大家忽略了。为了大家的身体着想，千万别忽视心梗前的蛛丝马迹。 一、绝大多数人会有胸闷、胸痛等感受； 二、运动耐量减低， 三、夜间或者静息的时候就出现胸闷、胸痛。
吃药一定要规律，而且是一定要坚持，比如说这个阿司匹林，比如说氯吡格雷，这种抗血小板的药物，可以防止血小板聚集，那么防止血小板聚集就减少这个血栓形成的概率，另外还有就是控制血压，对于一个心梗的病人，心梗后的病人来讲，一定要把血压控制好，那么当然控制血糖、控制血脂，另外还有，就是我们可以吃一些药物，防止心脏发生一个结构性的改变，因为心脏发生结构改变，会引起心衰的发生，这就是说有的时候，我明明血压不太高 ，比如130，为什么大夫还是要我吃那些降压药，比如说ACEI这些药物，其实还有一个意义，在于防止心室重构，另外如果心律偏快的，可能会让他吃，比如说像那个美托洛尔，这类的药物，它可以控制心律，那么它的潜在意义，就是让心脏不要太兴奋，我们知道越兴奋它耗氧量越高，那心衰的概率就越高。
一定要注意不要做那种非常用力的动作，慢走、快走、上坡、上楼梯是能做的，等恢复得好了，过个三个月、半年 ，爬山、游泳都是可以的，不能做引体向上、俯卧撑、健身房那种练肌肉的动作，使劲用力大便都是在心梗康复期不能做的动作。日常生活中尽量不要想着自己是心脏病人跟别人就不一样了，要保持好的心态。
失眠的患者在生活中要注意睡眠卫生，体现在生活起居、饮食、生活等各方面。 一.失眠的患者首先不能在下午喝浓茶、咖啡，或晚上饮酒。 二.失眠的患者不能补觉，比如患者第一天晚上睡不着觉，第二天补一上午觉后，第二天晚上又睡不着觉。所以失眠的病人，特别是长期失眠的人，补觉会带来恶性循环，更睡不着。 三.失眠的病人如果躺在床上，假设躺10-15分钟睡不着，就要起来。如果躺的时间长，床或睡眠的房间会与失眠建立不良条件反射，造成患者躺在床上失眠，离开床犯困。我们好多人是，慢性失眠的患者要注意：床只是与睡觉发生关系的东西，不睡觉不能在床上躺着。 四.失眠的人不能有剧烈运动，有的患者愿意晚上锻炼身体，锻炼得累了睡不着觉，反而锻炼结束后还特别兴奋。 五.睡前不应该饱食，也不能过度饥饿。 六.睡前不应该观看引起兴奋的东西，比如看电视剧或玩游戏。很多年轻人天天晚上玩游戏，玩兴奋后肯定睡不着；不管年轻或年老，晚上不睡觉玩手机，手机光的刺激对睡眠会有影响，所以有的人越睡不着觉越玩手机，越玩手机越睡不着觉。因为手机光的刺激影响体内促进睡眠物质分泌。
食物来说冠心病肯定是和饮食有关，冠心病的病因就是说可能和遗传等原因不确切，但饮食确实很有关系，近年来现在国内外冠心病、心梗的发生率比较高，主要还是和饮食有关。所以就是说吃得太油腻、动物内脏、爱吃甜食反正热量比较高的，能量在体内储存用不掉的就变成胆固醇、皮下脂肪存在人体内，所以这个时候饮食上还要注意这些食物。
