第一个它是退行性改变，它会造成关节积液、关节松弛，然后关节面的磨损，它会引起局部的红肿、热痛都可能。这种病人比如说下楼的时候，往往他下楼就很困难了都不能走，爬梯坎的时候他好像还好一点，下楼的时候症状会加重，这种就是它造成的膝关节损伤。主要就是关节面磨损的太厉害了，他不能承重了，他有重量的压迫他就会产生疼痛，所以它可能就造成不能行走。膝关节损伤严重的，还可能就造成他完全不能行走，就是功能障碍残废。尤其是下坡膝关节不能弯曲，不能运动，这种情况就是它最大的一个问题，所以说后来才会有膝关节的置换。假如说损伤特别重功能又完全障碍了，他可能就做膝关节的置换手术，才能解决问题。
第一个它是退行性改变，它会造成关节积液、关节松弛，然后关节面的磨损，它会引起局部的红肿、热痛都可能。这种病人比如说下楼的时候，往往他下楼就很困难了都不能走，爬梯坎的时候他好像还好一点，下楼的时候症状会加重，这种就是它造成的膝关节损伤。主要就是关节面磨损的太厉害了，他不能承重了，他有重量的压迫他就会产生疼痛，所以它可能就造成不能行走。膝关节损伤严重的，还可能就造成他完全不能行走，就是功能障碍残废。尤其是下坡膝关节不能弯曲，不能运动，这种情况就是它最大的一个问题，所以说后来才会有膝关节的置换。假如说损伤特别重功能又完全障碍了，他可能就做膝关节的置换手术，才能解决问题。
第一、长期在那个跑步机上跑步；第二、长期性的登山、下山，尤其是下山对于那个膝关节的损伤是非常大的。第三、就是我们走路穿的鞋没有弹性；还有有些人走路脚跟的着地。第四、 肥胖的人 然后我们要减一点体重减少膝关节的负重的重量也可以减少它的损伤。第五、我们就要主动的做一个膝关节功能的锻炼，还有我们走路、运动的时候，我们要做护膝保护。
因为在不专业的医生往往可能不是搞运动创伤这方面的医生，往往病人扭伤以后，会给病人单纯拍一个X光片就说没有问题，软组织损伤可是经常就会漏诊，所以如果在损伤过程中听到有关节里有异响，或者当时有错动感的话，或者在以后的运动过程中造成关节的打闪不稳定，这种情况最好还是要找专业的人士，因为专业的运动医学的医生，大部分可以通过你的叙述和体格检查，基本上可以做一个初步的韧带是不是损伤的判断，当然如果要是很准确的，还要结合核磁共振或者B超，这些比较更好的检查方法综合的来判断，核磁共振是一个非常好的诊断方式，不管是内外侧韧带还是前后交叉韧带，如果比较好的机器和比较好的诊断水平的话，一般都可以达到80%~90%以上的判断的能力，所以只要及时的到正规的、专业的医院去就诊的话，一般来说都不会漏诊的，往往是因为病人自己不重视，没有去及时就医，才会出现这种漏诊的情况。
如果膝关节损伤只是单纯的副韧带及交叉韧带损伤，这种情况只是出现膝关节部位的疼痛以及肿胀情况，查体时会有侧方应力实验以及前后交叉实验出现阳性的情况。如果出现了明显的骨质损伤，也要看有没有骨质移位的情况，只是单纯出现肿胀疼痛以及活动受限.如果有骨折移位情况，就会出现明显的膝关节部位畸形，有明显的压痛以及可以触及骨擦感，以及骨擦音的情况。若半月板损伤，则有以下危害:第一，会出现关节里面的疼痛，尤其是在膝关节屈伸活动的时候，就会出现疼痛的感觉。第二，主要还是出现弹响的情况。第三，就是如果半月板损伤比较严重，病人就会出现绞锁的症状，在走路的时候走着走着不敢走了，然后活动以后又敢走了的情况。若髌骨骨折可能会出现疼痛、肿胀，皮下出血，按压可能会有骨擦音或者骨擦感，活动一般是障碍的。
膝关节是我们人体的大关节，所以负重只要是对关节有可能产生压力的动作，其实都是毁损它的 ，那么在日常生活中毁损关节的动作无处不在，常见的就比如说：跳舞、爬山、跑步还有就是跳绳这些就是因为我们的体重对关节会造成压力改变 ，所以建议大家在日常生活中进行这些运动的时候一定要适度，量力而行，原则上老年人要尽量少量多次，一次过劳就会造成关节的损伤。
如果一个部分损伤的话，有些是可以保守治疗的，如果要是完全断裂，或者是带着支点的骨块撕脱，往往都需要手术治疗才能够解决，一个部分损伤的话，如果没有断裂的话，经过适当的固定，还有以后的康复训练，大部分都能正常的恢复，如果韧带完全断裂以后，可能就要进行一些重建，膝关节他分前后交叉韧带，还有内外侧韧带，实际上大家理解就说，他这四个韧带就是管了四个方向的稳定性，前韧带就是管关节的前向稳定 ，后韧带就是管后向稳定，内外侧是分别来管内外侧的稳定，所以它一旦断了以后，如果不得到及时的医治的话，就会造成这一个方向，或者甚至多个方向的不稳定，一个就是它行走可能都不行，再一个就是它容易造成膝关节的不稳定以后，造成膝关节相应的软骨或者，半月板这样进一步的损伤，最后造成创伤性关节炎，这样关节就会出现运动障碍。
