哪些动作会损伤膝关节
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病情描述: 哪些动作会损伤膝关节
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 膝关节是我们人体的大关节,所以负重只要是对关节有可能产生压力的动作,其实都是毁损它的,那么在日常生活中毁损关节的动作无处不在,常见的就比如说:跳舞、爬山、跑步还有就是跳绳这些就是因为我们的体重对关节会造成压力改变,所以建议大家在日常生活中进行这些运动的时候一定要适度,量力而行,原则上老年人要尽量少量多次,一次过劳就会造成关节的损伤。