颈肩痛任何年龄阶段都可能导致，女性在这方面导致的因素有以下几种。一个就是肌肉比我们男性的肌肉要纤薄一些，就是柔软一些。另外一个跟她长期的挎包，单肩包挎的地方就会导致，我们颈肩部的肌肉，出现一个长期的被牵拉的状态，就会导致肌肉的劳损。另外就是环境的因素它也有关系。比如说受凉、受寒有可能导致，颈椎周围的肌肉出现一些问题。
颈肩痛任何年龄阶段都可能导致，女性在这方面导致的因素有以下几种。一个就是肌肉比我们男性的肌肉要纤薄一些，就是柔软一些。另外一个跟她长期的挎包，单肩包挎的地方就会导致，我们颈肩部的肌肉，出现一个长期的被牵拉的状态，就会导致肌肉的劳损。另外就是环境的因素它也有关系。比如说受凉、受寒有可能导致，颈椎周围的肌肉出现一些问题。
颈肩痛的按摩，因为在我们国家，也是分南派北派，各自有各自的按摩方法，根据我自己的体会，有这么16个字，弹拨李金，顺正压平，点穴按摩，扳悬顶按，在我行医40年的过程中，治疗了数万例颈肩痛的病人，我采取这16个字，首先解决脊柱的平衡问题，用扳悬顶按就悬提手法，它针对椎体的旋转，锥体的失稳，改变小关节的稳定状态，恢复两侧肌肉的平衡，达到很好的治疗效果，在我行医的过程中，见了不少在外边理发店按摩的，陕西电视台一个记者理发完，理发师说揉一下脖子，扳了一下脖子，马上脖子不能动了，后来到这来检查，是小关节的错位，在医院及时给予纠正以后，就恢复了，这个要注意误区在哪，不能随便扳，扳错了，有时候导致很严重的后果，按传统的手法，是左右两边扳，不能精确定位，往往把原来没有旋转的椎体，给人家扳旋转，进一步破坏平衡，另外好多人反映在外边，按摩以后，不但没减轻反倒加重了，所以根据我自己的体会，首先得解决颈椎的稳定性，发现有的肌肉痉挛很厉害，老百姓认为这可能是肿了，实际上是肌肉痉挛，就是一侧高一侧低，及时进行旋提手法，纠正位置以后，即使不按摩两边的肌肉，也是舒缓的，以正位为主，也就是中医讲的正肌按摩为辅，另外在没有正位之前，在错误的位置上按摩，往往加重病情，要避免这个情况。
颈肩痛的疾病，经过一般治疗有好转了，但是我们怎么去预防呢，现在各个医院治疗颈肩病的，专科骨科，尤其是中医治疗颈肩病的专科，相当一部分部医生，会跟你说一些预防的方法，让肌肉让颈肩部肌肉减少疲劳，减少受力，减少受寒，减少长期的磨损，这些方法就是我们预防颈肩疼痛的方法，那么在一些，做得比较好的一些单位的和诊疗场所，往往它有这方面的一些宣传知识和预防知识，我们网上也可以查找一些，缓解颈肩部疲劳的方法，或者是缓解颈肩部疲劳预防这方面疾病的，一些操作的图示，这个资料不难查到，都可以有的，只要我们持之以恒，注意劳逸结合的去进行操作，就可以延缓和减轻颈肩疼痛的发生。
颈肩痛不一定是颈椎病。 颈椎病是以颈椎的骨质改变或者颈椎的椎间盘突出为基础，而影响到神经、血管、脊髓的综合征，会出现颈椎痛的症状，但是颈肩痛不一定是颈椎病。 颈肩部的疼痛原因有很多，比如落枕或者局部的肌筋膜炎等都会出现颈肩部的疼痛。颈椎病一定要有颈椎的器质性的改变，局部要有椎间盘突出或者骨质增生或者生理曲线变直等等这些情况。 颈椎病的情况相对比较复杂，还分很多型，颈肩部疼痛只是其中的一个症状之一。单纯的颈肩部疼痛又叫颈型的颈椎病，但是如果出现上肢部的放射性疼痛，就是神经根型的颈椎病，如果还伴有上肢的情况，还有可能会出现头晕、眩晕，这个是椎动脉型的颈椎病等等。 总之，颈椎病的情况相对比较复杂，会出现颈肩部的疼痛，但是单纯的颈肩部的疼痛不一定就是颈椎病。
女性患尿道炎有生理性的一些结构，第一：尿道要明显比男性要短，因此她的感染的概率就很容易发生上行感染，第二：阴道经常会发生炎症，而阴道与尿道又很近，她也是容易发生感染，那么发生逆行感染，第三：女性有月经，而月经期的时候，整个尿道系统的抵抗力就会减弱，就会造成泌尿系的感染，另外女性在月经的时候要使用卫生巾等等一些防护用品，而这些用品有时候存在质量的问题，也可能是泌尿系感染的原因，另外有些女性在上完厕所以后，用手纸的习惯从后往前，这样也容易把大便的大肠杆菌带到尿道口附近，从而产生泌尿系感染，女性泌尿系感染的原因很多，总而言之有很多是由于女性自身的一些生理上的特征所造成的。
瑜伽是一种健身，保持身体健康，舒展肢体运动比较好的方法。瑜伽作为平时健身、舒展和预防疾病的方法，来缓解局部肌肉痉挛紧张治疗，提倡上年纪、疾病时间比较长或者身体比较瘦弱的人选择瑜伽进行锻炼的时候，不能用瑜伽要求的动作。对不同阶段、不同体质的人来做同一种瑜伽的动作，会对身体产生不利的效果。
