脑卒中又叫脑中风，是一种常见的脑血管疾病。脑卒中的危险因素有：1、年龄的增加；2、遗传因素；3、糖尿病、高血压、血脂异常、心脏疾病；4、肥胖、不健康的饮食、缺乏运动等等；5、高同型半胱氨酸血症、偏头痛以及睡眠障碍等等，亚健康的生活。
脑卒中又叫脑中风，是一种常见的脑血管疾病。脑卒中的危险因素有：1、年龄的增加；2、遗传因素；3、糖尿病、高血压、血脂异常、心脏疾病；4、肥胖、不健康的饮食、缺乏运动等等；5、高同型半胱氨酸血症、偏头痛以及睡眠障碍等等，亚健康的生活。
脑卒中的危险因素最常见的是高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、年龄因素、遗传因素。这些危险因素中，可干预的是高血压、糖尿病、高脂血症，这些都可以通过药物及早发现、防控。 所以需控制好血压、血脂、血糖、饮食，还需要增加运动，这些指标控制好，就会使血管动脉硬化的进展缓解，然后防止脑卒中的发生。
脑卒中不可干预的危险因素，包括遗传性的脑血管病、磨牙病、年龄因素导致脑血管病。所以我们建议有家族遗传性的脑血管病、磨牙病的患者，需要他们尽量把可防的因素控制好，保护好他现存的一些血管，这样可让发病的年龄更向后延缓，最终也能达到预防的目的。
脑卒中可干预的危险因素有： 1、防治高血压，高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素，控制高血压是预防脑卒中发生发展的核心环节，根据WHO的标准，一般患者血压应控制在140/90mmHg以下，而高血压合并糖尿病或肾病的患者，血压要控制在130/80mmHg以下； 2、防治心脏病 心房纤颤 瓣膜性心脏病 冠心病 心力衰竭 扩张性心肌病及先天性心脏病均为脑卒中的危险因素，其中以心房纤颤最为重要，心脏病常引起栓塞性脑卒中，预防措施主要是应用抗凝药和抗血小板药； 3、防治糖尿病 高血糖是缺血性脑卒中的独立危险因素，糖尿病患者发生脑卒中的危险性约是普通人的四倍，美国TIA防治指南建议，空腹血糖应该控制在7mmol/L以下，防治血脂异常应以控制饮食及体育锻炼为主，辅以药物治疗如他汀类药物； 4、合并有高血压 糖尿病 吸烟等其他危险因素者应改变不健康的生活方式，定期复查血脂 戒烟 烟草中含有的尼古丁可以使血管痉挛，血压升高及加速动脉粥样硬化等。 5、吸烟是脑卒中的独立危险因素，提倡戒烟 戒酒，酒精可能通过多种机制包括升血压，使血液处于高凝状态，心律失常和降低脑血流速而导致脑卒中； 6、控制体重BMI指数应该控制在28以内或者是腰围同位比小于1，波动范围小于10%
直肠癌的危险因素包括吸烟、酒精、久坐、饮食因素、二型糖尿病、超重肥胖、炎性肠病等。 1、吸烟者的患病风险较不吸烟患者增加20%，且吸烟与直肠癌的关系较结肠癌更为密切。 2、酒精在人体内产生具有致癌性的代谢副产物和中间代谢产物，大量饮酒及长期酗酒会对人体造成巨大的伤害。 3、长期静坐使人体的肠蠕动减慢，有害物质在肠道内滞留，并刺激肠道的粘膜。 4、饮食的因素是改变结直肠癌发病风险的关键因素，增加谷类等植物性食物摄入比例，可预防结肠癌的发生等。 5、二型糖尿病患者患结直肠癌的风险比一般人群要高30-40%，若患者接受胰岛素的治疗，发病的风险会更高，且肿瘤的发展更为迅速。 6、超重肥胖是结直肠发生的潜在危险因素，5.3%的结直肠癌是超重和肥胖引起。 7、炎性肠病也可导致结直肠癌，约18%的溃疡性结肠炎患者在病程长达30年以后，可转化为结直肠癌。
高血压的危险因素就包括大家熟知的体重肥胖、吸烟包括饮酒 ，包括我们的精神压力大。控制它就是包括要戒烟、限酒然后运动 ，包括我们的饮食控制、低盐低脂饮食、减重，包括调理调节我们的精神压力。这些因素都是跟我们高血压相关的，所以说也要控制这些相关的一些因素，才能够进一步控制好血压。
