高血压的危险因素就包括大家熟知的体重肥胖、吸烟包括饮酒 ，包括我们的精神压力大。控制它就是包括要戒烟、限酒然后运动 ，包括我们的饮食控制、低盐低脂饮食、减重，包括调理调节我们的精神压力。这些因素都是跟我们高血压相关的，所以说也要控制这些相关的一些因素，才能够进一步控制好血压。
高血压的危险因素就包括大家熟知的体重肥胖、吸烟包括饮酒 ，包括我们的精神压力大。控制它就是包括要戒烟、限酒然后运动 ，包括我们的饮食控制、低盐低脂饮食、减重，包括调理调节我们的精神压力。这些因素都是跟我们高血压相关的，所以说也要控制这些相关的一些因素，才能够进一步控制好血压。
高血压脑出血的危险因素： 1、可干预的危险因素：包括高血压、心脏病，糖尿病、是否吸烟，是否酗酒以及血脂是否异常和颈动脉是否有狭窄，其中高血压是脑出血最重要的危险因素； 2、不可干预的危险因素，包括年龄、性别以及种族和家族遗传性； 3、心脏病的病人、糖尿病也是高血压脑出血非常重要的危险因素。
直肠癌的危险因素包括吸烟、酒精、久坐、饮食因素、二型糖尿病、超重肥胖、炎性肠病等。 1、吸烟者的患病风险较不吸烟患者增加20%，且吸烟与直肠癌的关系较结肠癌更为密切。 2、酒精在人体内产生具有致癌性的代谢副产物和中间代谢产物，大量饮酒及长期酗酒会对人体造成巨大的伤害。 3、长期静坐使人体的肠蠕动减慢，有害物质在肠道内滞留，并刺激肠道的粘膜。 4、饮食的因素是改变结直肠癌发病风险的关键因素，增加谷类等植物性食物摄入比例，可预防结肠癌的发生等。 5、二型糖尿病患者患结直肠癌的风险比一般人群要高30-40%，若患者接受胰岛素的治疗，发病的风险会更高，且肿瘤的发展更为迅速。 6、超重肥胖是结直肠发生的潜在危险因素，5.3%的结直肠癌是超重和肥胖引起。 7、炎性肠病也可导致结直肠癌，约18%的溃疡性结肠炎患者在病程长达30年以后，可转化为结直肠癌。
脑卒中又叫脑中风，是一种常见的脑血管疾病。脑卒中的危险因素有：1、年龄的增加；2、遗传因素；3、糖尿病、高血压、血脂异常、心脏疾病；4、肥胖、不健康的饮食、缺乏运动等等；5、高同型半胱氨酸血症、偏头痛以及睡眠障碍等等，亚健康的生活。
冠心病病人有五大独立的危险因素。高血压、高血脂症、高胆固醇血症、糖尿病还有肥胖、吸烟，饮酒这些都是我国居民冠心病危险因素的主要危险因素。所以在饮食方面一般要低盐、低脂、清淡饮食。在运动方面，如果只是冠心病心绞痛，在他稳定性心绞痛的时候建议他可以散步、可以慢跑。如果病人合并有急性心梗或者是陈旧心梗，不建议他剧烈活动散步就可以了。
脉硬化的危险因素首先就是高龄，高龄的病人容易动脉硬化，像三四十岁很少出现动脉硬化几乎没有，除了高龄最常见的就是高血压、糖尿病、吸烟、血脂高、肥胖、A型血、有冠心病，这样的病人都是动脉硬化的危险因素，那么如果控制这些危险因素，年龄我们是无法控制的，但是高血压这些我们可以控制，所以简单来说就是降压、降脂、降糖、戒烟、行走锻炼，这些是必须要做的，如果已经发生了动脉硬化的一些事件，那么我们要进行血管病的二级预防，就是一些药物治疗，吃抗血小板药，最简单的就是阿司匹林，然后和降脂药立普妥，大家一定要重视降脂药立普妥，现在的研究证实降脂药有两个作用，一可以稳定斑块，防止斑块脱落导致的心脑血管事件，第二长期口服降脂药可以使斑块缩小，所以降脂药在动脉硬化的预防和治疗上，起到非常非常重要的作用，另外年轻人要养成运动的习惯，要迈开腿管住嘴，把体重控制下来。
