失眠会造成心理上的障碍吗
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失眠会造成心理上的障碍吗，心理因素会比较大，因为本身这种失眠以后人容易出现这种焦虑，容易出现这种失眠以后，容易出现焦虑的情况越想睡、越不睡着，越担心睡不着就越睡不着，是一种恶性的一个循环。
失眠会造成心理上的障碍吗，心理因素会比较大，因为本身这种失眠以后人容易出现这种焦虑，容易出现这种失眠以后，容易出现焦虑的情况越想睡、越不睡着，越担心睡不着就越睡不着，是一种恶性的一个循环。
失眠会造成心理上的障碍吗，心理因素会比较大，因为本身这种失眠以后人容易出现这种焦虑，容易出现这种失眠以后，容易出现焦虑的情况越想睡、越不睡着，越担心睡不着就越睡不着，是一种恶性的一个循环。
心理上克服失眠，首先要知道睡眠是人体一项非常正常的生理功能是与生俱来的，并不需要刻意地去学习睡眠，因此对于睡眠不要太苛刻，有的人觉得如果5分钟睡不着就会出现着急，比较心情焦虑的情绪，越焦虑越会睡不着觉。因此睡眠不要太在意睡眠多快能入睡，有的时候无心插柳柳成荫。第一不要特别焦虑，第二的对睡眠的时间不要太在意，睡眠的时间长短也不要过分地去在意，要想保证充足的睡眠就是要把影响睡眠的不利因素给它去掉。身体上的不适症状，比如说心脏难受肢体的疼痛不必要的器质性的问题，要给它进行治疗还有我们说很多人有晚上要吃夜宵的这种习惯，吃夜宵由于睡得比较晚，吃了食物有的时候食物还是高热量的，比如说现在流行的啤酒、炸鸡这样的食物如果吃完以后，夜里脾胃都要处于休息状态了，这个时候再进食势必会加重胃肠的负担，出现了胃部饱胀不适的感觉，也会影响到正常的这种入睡，。
长期失眠对身体有一定的损害，免疫系统失眠。睡眠是人体必不可少的日常活动或者行为，良好的睡眠可以身心得到非常好的放松，身体的体力也能够恢复，长期失眠势必会对免疫力造成损害。免疫力下降以后人体就容易得病，免疫力下降人体经常感觉到疲乏、容易感冒、发烧、消化不良这样的表现。比如失眠的时候也会影响到心情，长期的失眠患者就会变得急躁、易怒，还有患者会表现很低沉的情绪，不愿意与人交流，这种情况下就会出现焦虑和抑郁。如果得不到及时治疗，焦虑和抑郁的情绪就会逐渐地加重，反过来又会影响到睡眠加重失眠。因此形成恶性循环长期睡眠不好。还会影响到血压，长期失眠会出现血压异常升高，会成为高血压的诱发因素，睡眠不好还会出现有心慌，在西医学上叫心律不齐，因此失眠症状看起来并不是很严重的问题，但是希望大家能够及时地进行治疗，不要让它出现不可挽回的表现。
所充当的这些角色，或者说我所发挥的作用，那它的这个危害，其实是不一样的有的轻、有的重。举例子出租司机，如果说他出现老是睡不好觉、失眠，他第二天他就容易犯困、打盹。打盹可能对自身就是一个危险，另外我们想想他车上坐的乘客，包括我们在路上行驶的，还有其他的一些各种，有些可能是大车，有的是小货车，甚至有自行车，如果说这样的危害，那就会付出生命的代价。如果说还有一些学生，学业负担比较重，长期的可能对自己要求也比较高，因为在这样的压力下长期失眠的话，他即使是我再去努力，看着在这儿盯着书本，盯着老师讲课在看，实际上他早就状态已经不在这儿，他这个学业成绩可能也会一落千丈，然后严重的可能，比如说可能正面临高考、中考，或者更那什么的，要考一些更高层的考研究生、考博士，这样的话对我直接的影响，就是说我这个考试失败，达不到大家想追求的这个目标。
吞咽障碍是指由多种原因引起的，常见于脑卒中、肿瘤、脑外伤等，它可以发生于不同部位的吞咽时咽下困难。吞咽障碍可以影响患者饮食的摄食及营养吸收，还可以导致食物误吸入气管。导致吸入性的肺炎严重情况者，可以危及患者的生命，康复训练是改善吞咽困难的必要措施，吞咽障碍患者建议在专业的康复医疗机构里，在正规的康复医师指导下进行规范的康复训练来恢复吞咽困难。
失眠实际上应该讲这个什么样的情况算失眠，失眠大多数见到的就是睡不着觉，一个就是睡着了以后容易醒，还有就是早醒醒后不能入睡的比较多见，失眠带来的危害首先是精神不好，体质、体质变差、免疫力变低、应激反应会变弱，思维敏捷的程度会减低，严重影响正常的生活起居工作，时间长了以后有可能会造成比如说神经衰弱、衰老的加剧，胃肠道的一些反应就消化不良，你睡不好觉他肯定没有精神去吃东西，饮食情况不佳这些情况都有可能会出现。
