首先，我们要调整脾胃，主要用一些健脾、疏肝、芳香、开胃、醒脾、的药物来解决患者的这种脾胃状态；在治疗过程中，我们还要配合一些疏肝和胃的药来解决问题，把肝气调了以后，脾胃的运化反而可以强化它。肝是主疏泄，帮助脾胃的运化，所以调整肝脏同样可以来促进脾胃的运化，促进气机的流通，使人体的滞涩通畅；第三，就是我们要建议患者要多运动，运动可以调整气血，气血通畅了以后人就不会滞涩在一个点了，中医认为脾主肌肉四肢，运动四肢百骸可以增强脾胃的运化功能；第四做一些针灸的治疗或者按摩的治疗，局部的穴位足三里、关元穴、中脘穴都可以健脾胃，也可以用扎针和艾条烤灸的办法，再一个可以听一些音乐，让气血通畅，艺术一样可以养人。
首先，我们要调整脾胃，主要用一些健脾、疏肝、芳香、开胃、醒脾、的药物来解决患者的这种脾胃状态；在治疗过程中，我们还要配合一些疏肝和胃的药来解决问题，把肝气调了以后，脾胃的运化反而可以强化它。肝是主疏泄，帮助脾胃的运化，所以调整肝脏同样可以来促进脾胃的运化，促进气机的流通，使人体的滞涩通畅；第三，就是我们要建议患者要多运动，运动可以调整气血，气血通畅了以后人就不会滞涩在一个点了，中医认为脾主肌肉四肢，运动四肢百骸可以增强脾胃的运化功能；第四做一些针灸的治疗或者按摩的治疗，局部的穴位足三里、关元穴、中脘穴都可以健脾胃，也可以用扎针和艾条烤灸的办法，再一个可以听一些音乐，让气血通畅，艺术一样可以养人。
第一就是我们要思想豁达，要多读书，多读那些豁达人写的书，使我们内心变得豁达；第二要避免这种思虑的状态，多运动使我们的气血通透，减少纠结，减少气血的凝滞；第三，我们要从事上磨炼自己，我们多经历事，能力大了，说明你的气血通畅度高，你的健康程度就高。良好的社会适应状态，要积极地融入到社会中，为社会做事情在社会中培养自己，成就自己，实现自己的价值。
预防过敏性鼻炎的方法如下： 1、要减少过敏原的接触，对高浓度的过敏原要进行隔离，比如不养宠物，不吃一些过敏的食物。 2、污尘尽量不要用扫地的方法，而是要用湿热毛巾把灰尘卷走，不要让它扫走以后在空气当中漂浮，以免沉淀下来会对你造成刺激，还有对于花草要少接触。 3、对于雾霾天气，我们要尽量避免外出。 4、在饮食生活上可以进行一些调理，比如可以吃一些帮助我们增强免疫的食品，或者是有对人体有帮助的药品，比如党参、北芪、淮山、人参，这些东西可以拿来煮水喝，也可以拿来煲汤。 5、尽量少吃一些寒凉的食品，而且不要煲一些凉性的汤。
它的主要表现，临床表现就是就是面色黄，胃胀，反酸，打嗝，胀气，遇事比较固执，比较爱思虑，这个有事反复地琢磨，放不下，这是它一个典型的临床表现，还有伤脾的状态，就是一吃不下，再一个大便稀，然后还有一个就是损失得困倦乏力，面部起色就偏黄，这是一个脾虚，脾虚的状态，中医认为思伤脾，思则气结，气机，结就在中焦脾胃，脾胃吃东西，它不容易消化，下不去，这是一个思虑的导致的症状。
在临床中我们看到，还有一类患者凡事爱思虑，总考虑一个事情，又不能释怀又放不下，又解决不了又困扰生活。中医认为思伤脾，长期地思虑以后就损伤脾胃，这时候患者就会出现乏力、困倦、不想吃饭、胃胀胃满、饱胀感，然后中医讲脾主肌肉四肢，这时候四肢无力，这类患者也是临床中非常多见的。
经是可以治疗的，像一些痛经的，大多数还属于一个功能性的，就没有什么器质性病变的，这种痛经的话，可以采用中药的治疗，中药主要也还是根据辨症，痛经有气滞血瘀症的，也有寒经血瘀症的，还有肾虚血瘀症的，在临床上，比较常见的还是寒症的比较多，这种病人往往疼痛非常剧烈，胃寒肢冷、小腹冷痛、得温则舒，所以中医采用中药来进行治疗，平时我们一定要注意保暖，可以吃一些偏于温性的食物，来起到散寒的作用，适当锻炼、增强体质，生活有规律，不要熬夜以免伤肾。
