大家一定要强化一个概念，心理健康、心理免疫力是人人都需要的，不管你有没有遗传的问题，早期发现、早期诊断、早期治疗或者早期没病来促进他心理的防御能力的提升，他可能以后就不会得病，就跟我们有一个好身体就不感冒、不发烧，就没有其他的一些传染病，就会能抵抗一样。
大家一定要强化一个概念，心理健康、心理免疫力是人人都需要的，不管你有没有遗传的问题，早期发现、早期诊断、早期治疗或者早期没病来促进他心理的防御能力的提升，他可能以后就不会得病，就跟我们有一个好身体就不感冒、不发烧，就没有其他的一些传染病，就会能抵抗一样。
不要一提到精神疾病就色变，不要一提到精神疾病就觉得特别的恐怖，首先这个病像我们身体上的疾病一样，它就是一种病，没有谁比谁重，谁比谁轻的说法，另外精神疾病很多科学的治疗是可以治愈的，不是说得了精神疾病就一辈子的病，就治不好很多是能治好的，而且很多治疗也很安全，我们往往会认为精神科的药物比较危险，甚至看网上的宣传多么可怕，其实现在医学发展得非常快，医学发展得很迅速，药物的副反应越来越小，越来越安全，所以它的治疗对人的影响或者负性影响，或者副作用越来越小，我们不用太关注它对我们的不良影响，所以这一块我们也有很完善的监测手段，有完善的预防措施，所以大家一定不要一提到精神科的治疗就觉得特别的恐怖，它就像我们身体疾病的治疗药物一样，它仅仅是一种药物，所以精神疾病仅仅是一种疾病一样，不要把它看作一种特殊的情况，它就是时刻可能会发生，在我们身边的一种正常的社会或心理现象。
儿童免疫力低下时，可适当服用药物来提高其免疫力。常用的药物有益生菌、益生元，调节肠道菌群，促进消化吸收，可增加其免疫力。及时补充维生素D，预防佝偻病，也可提高其免疫力。补充铁剂，预防缺铁性贫血，也可间接提高其免疫力。缺锌时导致免疫力下降，通过及时补充锌剂，也可提高其免疫力。 另外，还可口服免疫增强剂，如左旋米唑片、脾氨肽干冻粉、转移因子口服液等均可促进免疫，调节其免疫力。还可通过服用中药来调节其免疫功能。
儿童精神疾病也叫儿童心理疾病，从专业的角度精神就是心理，这是一个词并不是说精神疾病比心理疾病要重，这是精神疾病不是精神病，通常说的精神病是指的重性的精神疾病，它是精神疾病的少数几个比较重的，带有精神病性症状的这种障碍才被称为精神病，所以当提到精神疾病的时候是一个广义的概念，它既包括轻的精神疾病，比方咱提到的多动症、抽动症还包括一些情绪障碍，还包括一些重性的精神疾病，像儿童的精神分裂症，儿童的双相情感障碍还包括一些重的发育障碍，像孤独症谱系障碍，这些都属于儿童精神疾病的范畴，所以心理健康和身体健康是我们健康的两大组成部分，我们的心理健康出了问题的时候，就会导致心理疾病，就会导致精神疾病，所以它属于一个心理健康的范畴，也是和我们生活息息相关的一种病症。
增强免疫力首选的就是牛奶鸡蛋，就说优质的蛋白牛奶是首选的，还有一些精瘦肉，另外就是大豆蛋白，优质的大豆蛋白，都是比较好的一个物质，小孩子吸收了以后，能转化成球蛋白以后，能够提高他的免疫力，另外一个就是可以吃丰富的含有维生素C，维生素A，含有锌的这些食物，那锌的食物里边，就是海产品，海产品比如贝壳类这些深海的鱼这都是含有锌比较高的食物，另外就是果核核桃果仁这些东西里边，也含有锌比较高，可以适当的给小孩多吃，再就是新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜里边含有丰富的维生素C，维生素B维生素A等等这些物质，所以就是说小孩不要挑食，什么都吃包括粗粮 。
吃喝拉撒睡当中都会有儿童青少年的精神卫生的问题。第一位的应该是行为方面的问题。我们现在概括起来讲，是神经发育障碍是我们儿童精神科最大的问题，比如说孤独症、智力发育障碍、学习障碍还有注意缺陷多动障碍等。第二类的问题就是焦虑抑郁的问题，儿童还会出现大量的各种各样的焦虑和各种各样的抑郁的问题。
