“吃素食有助于帮助降血压，对于健康有好处”这种看法是有一定的偏差的。我国在2002年做了一个大规模的人群膳食调查，观察了近45000人，发现适量的摄入动物性食物，有一定的好处的，前提是一定要适量。动物性食物摄入太多才会导致人肥胖，对于三高都是一个危险因素，但是完全不吃蛋白质这种动物性食物也不是一个特别健康的生活方式。
“吃素食有助于帮助降血压，对于健康有好处”这种看法是有一定的偏差的。我国在2002年做了一个大规模的人群膳食调查，观察了近45000人，发现适量的摄入动物性食物，有一定的好处的，前提是一定要适量。动物性食物摄入太多才会导致人肥胖，对于三高都是一个危险因素，但是完全不吃蛋白质这种动物性食物也不是一个特别健康的生活方式。
β受体阻滞剂在冠心病里边是推荐使用的一类药物，所以如果是高血压合并了冠心病，那这个β受体阻滞剂也是优先推荐使用的药物。这类药物最主要它可以控制心率，很多心率快的病人，尤其年轻人是非常合适用的，但是β受体阻滞剂它也有其他的不好的作用，比如说它可能对既往有哮喘的病人，对心功能不好的病人它可能会有导致心衰、负性激励作用，还有可能会引起这种气道的痉挛。所以有病人也是不太适合用的，但是一般地来说对于冠心病的病人，对于心衰的病人推荐使用的药物。
刺激性的饮料咖啡以及茶都可能会引起交感神经兴奋性的增高 ，那么交感神经兴奋性的增高之后，会出现心脏收缩增加，排出量和血管收缩阻力增加，血压升高。但一般来讲茶是比较温和的，如果淡茶这一方面的作用相对比较弱，特别是喝一些普洱茶绿茶对血压影响相对是比较温和的。
吃止痛药只是治标不治本。腰椎病的治疗因人而异，止痛药在必要时可作为辅助，不可长期服用甚至产生依赖性。不少中老年人都有腰酸背痛，腿脚不灵便的困扰，有些人甚至被腰椎病折磨得“吃不好，睡不香”。很多人认为腰椎疼痛只是暂时的，忍一忍或吃点止痛药就好，结果导致慢性疼痛加重原有疾病，甚至引发其他疾病。还有的腰椎病患者一痛就吃止痛片，剂量越来越大，导致后期无法控制，只好住院开刀，给自己带来很大痛苦。滥服止痛药会掩盖真实病情，膨出的椎间盘逐渐压迫脊髓，将造成肢体功能障碍，重则瘫痪。因为大部分止痛药容易引起胃肠溃疡、胃肠出血、肾功能不全等副作用，长期服用副作用更大。虽然说治疗腰椎病要避免长期依赖止痛药，但作为病情较轻的患者，止痛药还是可以适当使用的。腰椎病的保守治疗，通常包括使用止痛药、消炎药、放松肌肉的药物等药物治疗等方法。
保健品又称为保健食品，它和药品是有本质的区别。保健品认为它的主要成分当中必须都是食物来源，才能称之为保健品。 我们在拿到一个保健品当中，也要注意观察一下，他的蓝帽子下的蓝色图标上面会有字母c h还有s的不同的显示，字母c代表是来自于中成药为主要成分，字母h代表是化学制药，如果是字母s代表是生物制药。如果它的主要成分中包含很多化学制品和生物制品的话，建议在没有特殊需求的情况下，不需要长时间的服用。 如果保健品的主要成分都是日常的食物来源，或者是一些调理性的中成药的话，认为还是比较安全，可以稍微使用的时间长一点。 总体来说，如果日常饮食当中营养均衡、膳食纤维、维生素、蔬菜、水果都均衡搭配，不建议太长时间使用保健品。
保健品又称为保健食品，是介于药品和食品之中的一个状态，主要功能大多为增加免疫力，调节人的体质等。 通常在身体健康的人群当中，由于平时饮食都比较均衡的摄入各种营养成分，蔬菜、水果、肉类，所以认为在健康人群中，保健品并没有必要一直长期使用。 如果在处于亚健康或者体质较弱的人群当中，保健品还要区分蓝帽子标签上，蓝帽子标签上含有字母，C代表中成药，S代表生物制药，H代表化学用药。如果保健品的主要成分里面有很多生物化学制品的成分，建议不要长期使用。如果成分当中大多数是日常能够使用的食品之类，可以使用的稍微放心一点，疗程稍微长一点也问题不大。
