高血压的治疗方法就是包括药物治疗和生活方式治疗两大方面，而生活方式治疗实际上是一个防治高血压的基础，不光是防，同时也能够有一定的治疗。很多的研究已经显示，生活方式的调整与药物治疗其实有同等重要的作用。生活方式包括了饮食、运动以及戒烟、限酒 、减轻体重等等，其中生活方式治疗排在第一位的就是饮食治疗，就是饮食的纠正和控制。
高血压的治疗方法就是包括药物治疗和生活方式治疗两大方面，而生活方式治疗实际上是一个防治高血压的基础，不光是防，同时也能够有一定的治疗。很多的研究已经显示，生活方式的调整与药物治疗其实有同等重要的作用。生活方式包括了饮食、运动以及戒烟、限酒 、减轻体重等等，其中生活方式治疗排在第一位的就是饮食治疗，就是饮食的纠正和控制。
高血压肾病的饮食： 1.高血压肾病的饮食应以清淡素食为主 应常吃有降血压和降血脂作用的食物，宜常食植物性蛋白质含量高的食物。平时宜用植物油烧菜，吃肉类食物如肉丝、肉片、排骨、牛肉、青鱼、鳜鱼、黑鱼等，以保持一定的营养。 2.高血压肾病患者不宜食用 辛辣性食物如胡椒、辣油、辣酱等也应少吃或不吃，动物油脂类及胆固醇含量过高的食品和甜味食品，如肥肉、猪肝、猪脑、猪腰子、蛋黄、鱼肝油、鱼子、螃蟹、糖及糖果食品等，易产气食物，如干豆、薯类、土豆等，食盐应少用烧菜以低盐偏淡为妥，最好每天用盐量不要超过5克，对盐渍食品更应少吃或不吃。日常生活中还应忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可等兴奋食物。
这个想法有可能，但是实现的这个几率是比较低的，如果你很年轻发现了高血压，你凭着这个控制饮食、少吃盐让自己的生活轻松、休息好，有可能血压处于一种平稳状态，但是这种人，他以后血压高的发生率也是会增加的，在你身上能不能控制，这个无论能不能控制，自己有决心这样做都是很好的，要坚持。
老年高血压预防措施，对于老年人高血压，其实这种饮食，也是一个降压基础合理的饮食可以促进他这个血压下降，尤其是对于哪些人呢？就是这种轻度的高血压、或者是说血压处在临界值，那这些人其实合理饮食会起到一个意想不到的作用，那合理饮食包含了一些比如说，这种限盐因为你这个菜过咸以后会对血压有影响，再有一个限酒，因为过量的饮酒也会使血压升高。所以限酒也很重要，再一个饮食就是平衡饮食，多进食这些新鲜蔬菜蛋白质这种食物，鱼虾尽量少进食，含有胆固醇很高的这种食物还是要少摄入，再有对于就是说有糖尿病的患者或者是有高脂血症的患者那这个饮食就是更重要了。过于油腻的食物你就不适合摄入了，所以其实在老年人高血压治疗里边我们首先也是强调生活方式的改变。合理的饮食是一个基础，在这个基础上你调整了生活方式如果血压还高那么我们开始考虑到医院检查了。
在家里吃饭的时候调整好吃饭的节律，一日三餐按时吃，在晚上不要吃夜宵，不要熬夜，再加上把烟戒了，可以喝少量的红酒，一天不要超过100毫升的红酒，白酒也不是说一点都不能喝，有长期饮酒习惯戒不了的，每天喝个喝一点点白酒也是可以的。
控制妊娠高血压的目的是保障母婴安全、妊娠分娩的顺利进行，减少并发症，降低患者病死率。建议血压大于等于150/100mmHg后，才启动药物治疗。 药物治疗的目标是降血压控制在小于150/100mmHg以下，如没有蛋白尿或其他靶器官损害，也可考虑当血压大于等于160/110mmHg后，才启动药物治疗，这时血压不应降得过低，避免将血压降到130/80mmHg，因为降得太低时，会影响胎盘的血流供应。 对于轻度高血压患者，应强调非药物治疗，主要是患者应积极监测血压，定期复查尿常规等相关检查，看有没有蛋白尿存在，对于存在靶器官损害或同时使用多种降压药物的慢性高血压患者，应根据妊娠期血压水平进行药物治疗。在原则上应尽可能减少药物的种类和药物的剂量。 但对于妊娠合并重度高血压患者，治疗的主要目的是最大程度的降低母体患病率（病死率），在严重时观察母婴状态的前提下，明确治疗的持续时间，控制降压目标、药物选择及到什么时候终止妊娠。
