首页 > 音频 > 其他 > 老年病科

汪德娴副主任医师
老年病科
北京大学第一医院
预约挂号

有些人认为高血压单凭饮食运动也能控制这样的想法对吗

收听:3.73w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

这个想法有可能,但是实现的这个几率是比较低的,如果你很年轻发现了高血压,你凭着这个控制饮食、少吃盐让自己的生活轻松、休息好,有可能血压处于一种平稳状态,但是这种人,他以后血压高的发生率也是会增加的,在你身上能不能控制,这个无论能不能控制,自己有决心这样做都是很好的,要坚持。

相关音频推荐
  • 这个想法有可能,但是实现的这个几率是比较低的,如果你很年轻发现了高血压,你凭着这个控制饮食、少吃盐让自己的生活轻松、休息好,有可能血压处于一种平稳状态,但是这种人,他以后血压高的发生率也是会增加的,在你身上能不能控制,这个无论能不能控制,自己有决心这样做都是很好的,要坚持。

    汪德娴副主任医师
    北京大学第一医院老年病科
    01:12
  • 饮食能控制高血压吗 收听:5.12w

    高血压的治疗方法就是包括药物治疗和生活方式治疗两大方面,而生活方式治疗实际上是一个防治高血压的基础,不光是防,同时也能够有一定的治疗。很多的研究已经显示,生活方式的调整与药物治疗其实有同等重要的作用。生活方式包括了饮食、运动以及戒烟、限酒 、减轻体重等等,其中生活方式治疗排在第一位的就是饮食治疗,就是饮食的纠正和控制。

    李宁营养师
    北京协和医院营养科
    01:19
  • 高血压是有一定的遗传因素,我们把高血压的遗传说的这么明显,我想和可能一个原因就是现代人们的生活节奏紧张,比如熬夜这也是造成高血压的一个重要原因,饮食不节,其实高血压它的遗传主要表现在原发性高血压这方面,就像刚才所谈到的年龄增加了,高血压的发生率就会增加,所以高血压的遗传比较明显,这个很可能和和我们的生活有关系,所以我们要营造一个比较轻松的生活,会明显的减少高血压的发生。

    汪德娴副主任医师
    北京大学第一医院老年病科
    01:26
  • 运动对高血压有好处吗 收听:5.11w

    运动对我们高血压病人,是非常好的 非常有好处的,当然也是有条件的,如果是您最近血压控制的不是很好,血压水平特别高 波动特别大 ,而且您现在还有,各种各样的不舒服,那么这种情况下,我们是不建议您运动的,如果是您现在比较平稳,没有任何的不舒服,没有任何不适的感觉,那么我建议您一定要坚持运动,因为运动可以降血压,这是已经有得到科学的证实的。 第一个就是也要根据我们不同的人,采取不同的运动的方式,也要根据我们不同的体质,我们的年龄等等,最适合就是这种快跑,快走慢跑。如果是您跑步比较不方便,那我们可以用快走的方式,坚持每天要运动半个小时,到一个小时左右,如果是您能坚持慢跑,这样对血压也会有更好的作用,另外游泳打太极拳,等等这些都是不错的运动方式。

  • 高血压肾病的饮食该如何控制 收听:5.19w

    高血压肾病的饮食: 1.高血压肾病的饮食应以清淡素食为主 应常吃有降血压和降血脂作用的食物,宜常食植物性蛋白质含量高的食物。平时宜用植物油烧菜,吃肉类食物如肉丝、肉片、排骨、牛肉、青鱼、鳜鱼、黑鱼等,以保持一定的营养。 2.高血压肾病患者不宜食用 辛辣性食物如胡椒、辣油、辣酱等也应少吃或不吃,动物油脂类及胆固醇含量过高的食品和甜味食品,如肥肉、猪肝、猪脑、猪腰子、蛋黄、鱼肝油、鱼子、螃蟹、糖及糖果食品等,易产气食物,如干豆、薯类、土豆等,食盐应少用烧菜以低盐偏淡为妥,最好每天用盐量不要超过5克,对盐渍食品更应少吃或不吃。日常生活中还应忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可等兴奋食物。

    孙家均副主任医师
    灌南县第一人民医院肾病内科
    01:28
  • 泌尿外科也能治疗高血压 收听:5.35w

    泌尿外科能治疗高血压病。首先理解高血压病是怎么引起的,高血压病有原发性高血压和继发性高血压,原发性高血压是指动脉血管粥样硬化而引起血压升高,继发性高血压常见于肾动脉狭窄、肾上腺肿瘤等疾病。如:肾上腺嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮瘤等疾病均可导致高血压,甚至恶性高血压。嗜铬细胞瘤是一种内分泌肿瘤,主要分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等儿茶酚胺使人体血管收缩导致血压升高。多位于肾上腺,但也可发生于自颈动脉体至盆腔的任何部位,称其为异位嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞瘤通过外科手术切除大多会取得良好的治疗效果,使血压得到良好的控制。而在国内实施这个手术的是泌尿外科医生。泌尿外科医生可以通过外科手术切除肾上腺肿瘤,如嗜铬细胞瘤,醛固酮瘤等,取得控制良好高血压的效果。

    梅傲冰副主任医师
    贵阳市第二人民医院泌尿外科
    01:38