用支具的话，在儿童时期一般不影响正常的活动，青少年时期会影响正常的活动，所以说不是全天地戴，有的是夜间戴的，有的是白天戴的，夜间戴的支具可能对关节限制比较多，白天戴的对关节限制比较少，所以说不同时间戴的，不同年龄的，松软度会不一样。
用支具的话，在儿童时期一般不影响正常的活动，青少年时期会影响正常的活动，所以说不是全天地戴，有的是夜间戴的，有的是白天戴的，夜间戴的支具可能对关节限制比较多，白天戴的对关节限制比较少，所以说不同时间戴的，不同年龄的，松软度会不一样。
O型腿， 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。严重的腿需要佩带支具，支具一般来说，随着你生长发育来观察。一般来说，等你骨垢停止之后，不发育了就不用去戴了，如果在发育期间，我们建议一般戴到两年左右。
带矫正带或佩戴支具有没有用？这个医学上有争议。国外的有大量数据证明，戴支具，在相同的情况下，带肢具起的意义和作用并不是想象的那么大，并没有达到目的。所以下肢矫正要不要戴？戴多长时间？怎么戴法？非常的讲究 ，也是需要家长理解和配合的。所以经常做支具或者佩戴支具，甚至有些时候在很大程度是一种心理治疗。特别是对一些生理性O型腿来说，戴支具是意义不大的。但是对有些特殊情况，需要带的。比如对一些病理性O型腿，或者说对一些紧急性骨折的病理性O型腿，一定要个支具进行保护。
儿童青少年时期进行各种的膝关节的支具，就可以进行治疗了，常说的护膝是软性的，支具跟护膝有一定的相似度，但是它是硬的。所以说用它逐渐地进行矫治，到了成人之后，这些方法并不得当，就进行手术的干预，但是没有症状的时候，往往不需要手术干预，所以说大家有一定O型腿也不要过于担心。
O型腿矫正鞋有用吗，O型腿的矫正鞋它主要对于儿童青少年起的作用比较明显，对于成人来说，往往作用不是那么明显，但对于轻度的O型腿，也可以使尝试用这种方法，对于相对来说比较严重的，比如中重度的O型腿，用这些方法，往往也是不得当的。
练瑜伽能矫正O型腿吗？练瑜珈是不能矫正O型腿的，练瑜伽它只是对腿部的肌肉进行重新的塑形，让人腿型的外观看起来好看一些而已，因为真正O型腿，主要是通过骨性结构的改变，而骨性结构的改变单单成人靠运动是不能改变的。所以练瑜伽不能矫正O型腿。
