一般来说就是早晨刚刚醒还没有起床测量最准，因为这个时候最接近于人体最基础的代谢标准血压。但是经过24小时动态血压监测表明，每个时间段的血压是不一样的。正常人的血压呈现昼夜的波动性，即夜间的血压最低，早晨起来随着活动逐渐向上升，在上午的六点到十点，或者下午的四点到八点出现一个高峰，然后缓慢下降。高血压病人在服用降压药的期间，最好是能监测降压作用的最弱时间的血压、最强时间的血压和临睡前的血压，当血压控制比较平稳后可以每天监测一下晨起以后，血压或者临睡前的血压，能够帮助药物剂量的调整。
一般来说就是早晨刚刚醒还没有起床测量最准，因为这个时候最接近于人体最基础的代谢标准血压。但是经过24小时动态血压监测表明，每个时间段的血压是不一样的。正常人的血压呈现昼夜的波动性，即夜间的血压最低，早晨起来随着活动逐渐向上升，在上午的六点到十点，或者下午的四点到八点出现一个高峰，然后缓慢下降。高血压病人在服用降压药的期间，最好是能监测降压作用的最弱时间的血压、最强时间的血压和临睡前的血压，当血压控制比较平稳后可以每天监测一下晨起以后，血压或者临睡前的血压，能够帮助药物剂量的调整。
一天当中最好的测血压的时间一般是早上和下午，因为这两个点是容易血压升高，当然也要根据每个人不同的情况，有的人有可能是晚上容易血压高，有的人有可能是上午血压比较高，所以人和人都不一样，要根据你自己的血压波动情况，来确定哪一种测量的时间，哪一个测量的时间段对你比较合适，那么一般的情况下早晨和下午，这两个时间段是比较合适的。
测血压需要做动态心电图检查。患者在医院会有与平时不同的状态，这在医学上称为白大衣效应，也叫动态学，动态血压计可以在平常生活状态中监测患者真实情况下的血压。 另外，现实中存在隐蔽性高血压患者，动态血压可以帮助发现患者在就诊时无法发现的高血压时间段，还可以发现夜间血压的增高和血压节律的异常。所以24小时动态学检查可以帮助患者发现很多问题并且指导用药，是具有临床价值的。
人血压有两个高峰，一种叫做晨风现象，另外一种就是早上的八到十点钟，这个时候的清晨高血压是最高的时候，所以这个时候一定要去测血压，另外一个时候就是下午五到六点钟这个时候，也是比较高峰值的时候，这个时候一定要去监测血压，看血压的峰值在什么情况，有些病人还会出现夜间的高血压增高，所以在睡前可以做血压监测，看血压有没有就是晚上血压会比较高。有些病人晚上会发生头晕头痛，是不是跟夜间的血压升高有关系。 专家提示：每天什么时候用血压最准确：早上八到十点钟血压最高，下午五到六点也比较高，可以监测血压峰值，有些病人还会出现夜间的血压增高，在睡前也可以做血压监测。
有些女孩子可能两天洗一次，两天用一次洗面奶。其实我们每天洗脸是必须的，因为你早上起来的时候，你自然会有排出的眼泪，还有眼角分泌物是结成干的了，眼睛都睁不开。所以一天洗几次、几天洗一次、用不用爽肤水精华素，这些确实是因人而异的。
服药是很有讲究的，服用中药的话更有讲究，西药也会有很多的讲究。 比如除了一些大环内酯类的抗生素药，对于大环内酯类的抗生素没有什么特殊要求，但是其他的感冒药服用的时候并没有特殊的要求，一般来说，感冒药或者抗生素一般都是餐前半小时或者餐后半小时以后服用，好一些。一些大环内酯类的抗生素对胃肠道刺激性比较大，或者对胃肠道黏膜有损伤的话，比如红霉素或者罗红霉素等，最好在吃饭半小时以后服，因为这样会减少它对胃部的刺激，但是在服用的时候，千万要注意，不论哪种感冒药都不能和食物、牛奶、茶一起服用，这样会降低药物的疗效，最好也不要在睡前服用，因为睡前服用，会导致夜尿多，影响睡眠。在药物中，胃病或者糖尿病，或者降血压，这些血管的用药，都必须严格遵照医嘱，在医生指导下进行按量地服用，不能私自胡乱地服用，这样是很不对的。
