不良的生活习惯也会导致血脂异常，比如说运动极少的人，老是静坐或者是经常吸烟酗酒，生活没有规律的人，再有一个社会压力增加，情绪激动，紧张，焦虑也会引起这种血脂异常。比如说有很多人是老烟民，每天可能会超过20根的这种烟，这样的话他体内的总胆固醇还有甘油三酯，水平升高的程度就比一般不吸烟的人要高两三倍，吸烟者容易造成动脉硬化还要引起这种冠心病和脑卒中这种情况。
不良的生活习惯也会导致血脂异常，比如说运动极少的人，老是静坐或者是经常吸烟酗酒，生活没有规律的人，再有一个社会压力增加，情绪激动，紧张，焦虑也会引起这种血脂异常。比如说有很多人是老烟民，每天可能会超过20根的这种烟，这样的话他体内的总胆固醇还有甘油三酯，水平升高的程度就比一般不吸烟的人要高两三倍，吸烟者容易造成动脉硬化还要引起这种冠心病和脑卒中这种情况。
如果有血脂异常的话那么患病几率就增加了，还有一些血脂异常它并不是原发的，得了其他的某些病之后，比如说肝胆系疾病，糖尿病，甲状腺或者是肾脏疾病等等也会引发血脂的不正常，所以可以原发，可以遗传，也可以继发到其他的疾病后，再有一个就是环境的因素，有生理性的因素，饮食不当，还有不良的生活习惯。
在日常生活中，任何不良的生活习惯，对排卵都会有影响。经常的熬夜会影响卵子的质量，另外也容易出现排卵的障碍。减肥过度也会造成营养不良，会影响大脑对卵巢的功能的调节，最后导致卵巢不能排卵，导致排卵性的不孕。过度的肥胖也会影响卵巢的排卵，最终导致不孕。对抽烟喝酒对排卵是有影响的，对卵子的质量也是有影响。经常冲洗阴道会造成这些菌群的失调，最后反而容易导致妇科的炎症，从而引起不孕。
引起酒精肝的不良生活习惯包括：多次大量饮酒、精神常常处于紧张状态中，经常有吃夜宵习惯，熬夜、抽烟、酗酒等。世界卫生组织推荐的低风险饮酒量为每天饮酒不超过20克纯酒精，每周饮酒不超过5天，中医对酗酒的危害认知甚早，其经典著作《金匮要略》，黄疸病脉症并治中，就有酒胆之名，轻性酒精性肝病一般无临床症状，主要靠自己忌酒，中医方面可以服用相关中药配合针灸、耳针、忌酒等治疗。临床上，中医根据该病不同病变阶段的病及演变特点，和辨证论治原则，如辩证准确、用药得当，尚可取得良好效果。
血脂对卒中的影响是成这线性相关性的。就是说血脂越高，卒中发生率就越高，以后卒中的可能也会越就是越严重。血脂里边其实包括四种：一种是胆固醇；一种是甘油三酯；还有高密度脂蛋白；和低密度脂蛋白。大家别认为四个血脂指标高都不好，其实危害大的是指的第四个低密度脂蛋白，我们希望它越低越好；高密度胆固醇是一个好胆固醇，它高反而会保护人，不得心血管病和脑血管病。
痤疮的发病率很高，痤疮导致的的原因当然与我们的年龄阶段有关系，与我们的内分泌有关系，这个我们决定不了。因为就是这个青春期人都要从这个年龄阶段过，没办法，但是可以通过调节其它的一些不良的生活习惯能够减少它的复发，能够让痤疮的发作轻一点。生活习惯需要注意的首先就是饮食，饮食我总结三点，就是甜的、油的、辣的，甜的、油的容易酿湿生痰，我们知道痤疮从中医角度讲，它湿热导致的痤疮在临床是比较常见的，而吃甜的油的就容易导致生湿，所以尽量少吃这些东西，你可以在临床上调查一下看一看很多得痤疮的患者都喜欢吃甜的、油腻的、辛辣的，而辣的它是热性的东西，既然湿热除过湿之外还有热，所以辣的东西容易导致热邪，痤疮本身就是湿热，热邪会加重痤疮的发生，我们临床上这个饮食要注意，甜的、油的、辣的三点要注意了；第二点就是睡眠，睡眠不好也会对痤疮造成一定影响，会导致痤疮加重，所以尽量的少熬夜，有的年轻人他喜欢熬夜，熬夜并不是说我初三了、高三了功课紧张没办法，那是咱必须的，痤疮是暂时的你就熬吧，考上个清华再治也没事儿，但有的人晚上熬夜看手机、看微信这是不行的，所以尽量少熬夜，能不熬夜尽量别熬夜。
