生活中平时比较吃得多的水果就是苹果，高血压食用苹果对于降低血液当中的胆固醇或者是血压，有比较好的效果。另外一种就是火龙果，对高血压、糖尿病或者是高尿酸血症，这些现代社会比较流行的病也有比较好的效果。另外香蕉也是比较好的，因为它含有丰富的钾，对于身体会稳定血压或者保持一些胃肠道的功能会有一些好的结果。另外柚子里面含有丰富的维生素C以及胰岛素等成分，所以有降脂和降压的作用，另外还有美容的效果。另外还有桔子，桔子里面也会含一些维生素或者尼克酸之类，对血脂或者胆固醇有一定的降解作用。所以说冠心病或者高血压的人多吃桔子、芒果之类的。另外木瓜里面的一些成分具有保肝降酶或者是抗炎抑菌，或者降低血酶的功效。另外猕猴桃的汁液有助于降低胆固醇或者甘油三酯。
生活中平时比较吃得多的水果就是苹果，高血压食用苹果对于降低血液当中的胆固醇或者是血压，有比较好的效果。另外一种就是火龙果，对高血压、糖尿病或者是高尿酸血症，这些现代社会比较流行的病也有比较好的效果。另外香蕉也是比较好的，因为它含有丰富的钾，对于身体会稳定血压或者保持一些胃肠道的功能会有一些好的结果。另外柚子里面含有丰富的维生素C以及胰岛素等成分，所以有降脂和降压的作用，另外还有美容的效果。另外还有桔子，桔子里面也会含一些维生素或者尼克酸之类，对血脂或者胆固醇有一定的降解作用。所以说冠心病或者高血压的人多吃桔子、芒果之类的。另外木瓜里面的一些成分具有保肝降酶或者是抗炎抑菌，或者降低血酶的功效。另外猕猴桃的汁液有助于降低胆固醇或者甘油三酯。
有的茶可以起到一个辅助的降压作用，我们可以这样说，但是并不是说的就是光靠喝茶就能把血压降到正常。我们可以这样说，有的茶对于血压有好处，你比如说这个山楂茶，还有这个菊花茶，还有这个荷叶茶，还有这个罗布麻茶，这个对血压是有好处的。所以并不是喝茶就能够降压的，我们还是要根据医生的建议服用降压药的。
喝茶和降压之间没有必然的联系，一方面就是喝了茶以后，茶里边的最主要的喝了茶让我们高兴，让我们兴奋的因素是咖啡因，喝了咖啡兴奋是一个道理。从茶叶里边可以提取出咖啡因，这个咖啡因要比咖啡里边要少得多，但是有些人比较敏感，喝了茶以后心跳会加快心跳会加剧，这样也有可能会引起血压的轻度的增高，但是一般来说只要不喝特别浓的茶，不是特别敏感的，一般来说也是没有问题的。如果你喝了这个茶以后心情舒畅，对血压还是有一定好处的。所以能不能喝茶，看每个人的敏感性也不太一样。一般来说高血压的病人既不推荐也不劝诫，所以每个人的情况是不太一样的。
吃水果的时间一般人主张在饭前吃水果，它可以降低糖类摄入的含量，饭前吃一点点又比较开胃，又可以避免血糖浓度一下的增高；还有一种说法就是在午后加餐吃水果，可以改善身体当中维生素的含量。这两种方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因为会增加这个血糖的浓度，增加一种酸性的物质产生。
降压穴包括曲池、合谷、外关等。 快速降压可用中医针灸疗法、穴位疗法。如耳尖、耳唇放血以及耳背部的点刺放血，耳后边有耳轮沟，如夹角的地方点刺放血，都有快速降压的作用。 放血后能够让人脑部清醒、有降血压的作用，另外穴位，如曲池、合谷、外关、足部阳陵泉、悬钟，这样针灸也有降压的作用。 当然，如想快速降压，还是在病人的耳朵穴位上，如急性脑梗塞、急性脑出血的病人，就可采用耳部放血，能够促使大脑很快的苏醒，不至于使人现场昏迷，避免留下后遗症。
饮食治疗是糖尿病治疗的基础，对于糖尿病患者来说，主要是应该注意平衡膳食，食物的多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来讲，糖尿病患者如果血糖控制达标，可以选择一些低糖含量的水果，可以少量的进食苹果、柚子、火龙果等等。 因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等，其中果糖代谢不需要胰岛素的参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖代谢的作用，且水果含有大量的维生素、矿物质和水分，对糖尿病患者的健康有益，其中也含有葡萄糖是对糖尿病不利的因素。 对于糖尿病患者来讲，大多数水果都是可以吃的，但是需要掌握好数量和时机。同时要监测血糖，如果血糖不稳的情况下，要控制任何水果的摄入。
