如何治疗焦虑忧郁症：焦虑忧郁症需要采取一些药物来进行治疗，但是这个药物和别的药物不太一样，他服药一般来说见效比较慢，一般来说需要一周到两周的时间才能见效，而且要吃到两三个月，有一个巩固期，然后再逐渐的减量，再停药。一定要按照医生的要求，规律的按疗程吃药，这样才能够治愈，减少复发。
如何治疗焦虑忧郁症：焦虑忧郁症需要采取一些药物来进行治疗，但是这个药物和别的药物不太一样，他服药一般来说见效比较慢，一般来说需要一周到两周的时间才能见效，而且要吃到两三个月，有一个巩固期，然后再逐渐的减量，再停药。一定要按照医生的要求，规律的按疗程吃药，这样才能够治愈，减少复发。
临床上忧郁症自我治疗首选的治疗方法是运动锻炼，其形式包括打羽毛球、打篮球、踢足球、游泳、健身等各种方式。主要是要求达到中等强度，运动30分钟，在这样的运动强度下，大脑往往会分泌各种神经递质，尤其是内啡肽。内啡肽作为快乐元素，可以有效的抗焦虑、抗抑郁，最终改善人的愉悦感受。另外，运动本身也是全身肌肉放松的状态。所以，运动至少有至少两方面的作用。 临床上还有比较重要的忧郁症的自我疗法是倾诉，特别是与依赖的人倾诉，在他人倾听的状态下，内心的压抑得到极大的释放，痛苦体验可以得到有效改善。 临床上比较常见的，如写日记、转移注意力到自己感兴趣的活动中去等等，也是非常有利的方法。
对于焦虑抑郁症的治疗，目前药物治疗、心理治疗、物理治疗依然是当前治疗的主要方法，运动疗法和光照治疗作为辅助性的治疗方法也有一定的疗效。 药物治疗适合轻中重不同程度的抑郁症，心理治疗可以单独用于轻度或者中度的抑郁症，但不主张单独用于重度抑郁症。心理治疗联合药物治疗推荐应用于所有的抑郁症。物理治疗，尤其是无抽搐电休克治疗，主要用于难治性的抑郁症或者疾病非常严重，自杀意念非常明显或者伴有精神病性症状，以及有拒食的患者。
抑郁症最核心的症状主要是心情不好，高兴不起来，做事情没有兴趣。同时还有一些其他的症状，比如说乏力，觉得身上没有力气，不愿意活动，反应慢变得迟缓，有的病人会有抑郁，容易发脾气，自感思考和注意力能力减弱，有时做事情的时候会犹豫不决，难以做决定， 病人会有自责或者是无价值感，觉得自己拖累家里人，同时会伴有一些身体上的症状。比如说头晕、头疼，病人会出现体重和睡眠的变化，严重的病人，甚至有自杀的意念或者是行为。
通过跟患者的交流，首先让他认知、认识这个疾病，二要打破对这个疾病的恐惧，树立起治疗这个疾病的信心。综合医院的第二个治疗手段就是药物治疗，一般会给患者选择一些抗焦虑抑郁的药物，临床上抗焦虑抑郁的药物种类非常多，常用的就是SSRI的药物，我们会根据患者的不同的情况，选用不同的抗焦虑抑郁的药物。
如果我们出现焦虑的情绪，就要试图的去排解这种不良的情绪，那么我们可以进行一些其他事情去分散这种焦虑的情绪，这样对焦虑情绪缓解是有益的。如果对于身体力行的患者，可以进行一些体育方面的锻炼，这种体育运动是可以缓解焦虑情绪的。因为在运动的时候，会释放一些健康的物质，比如说内啡肽，这样就会缓解我们焦虑和抑郁的情绪，让运动后的人们感到心情比较开心，也比较放松，这是一个非常有效的方法，所以建议焦虑患者每周要锻炼三次，每次要半个小时的运动，然后配合药物一起治疗。
