如何缓解疫情焦虑
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病情描述: 如何缓解疫情焦虑
精选回答:
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院 精神科
- 面对疫情情绪紧张焦虑的缓解方法如下: 1.在这期间不要过度紧张、过度恐慌,使自己抵抗力下降,就越容易得病,要调整好自己的心态,不着急、不恐慌,饮食起居正常。 2.在专家的指导下,做好个人、家庭、单位的防护、卫生等工作。 3.用平和的心态对待疫情。